ញ៉ាំសាច់មាន់បំពងសាច់មាន់

សាច់មាន់ឆ្គងជាមួយសាច់ដីនេះត្រលប់ទៅពេលវេលាដែលសាច់មាន់មានតម្លៃថ្លៃហើយសាច់គោជាសាច់ថវិកា។ វាត្រូវបានគេធ្វើឡើងជាធម្មតាជាមួយសាច់ជ្រូកនិងសាច់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• សាច់ចៀមឬសាច់ជ្រូក 2 ផោនឬការបញ្ចូលគ្នា
• 1 ស៊ុត
• 1/2 ទឹកដោះគោ
• ញ៉ាំអាហារបំប៉ន 1 ពែងកន្លះ
• 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេច
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ sage sap ទម្លាប់
• 3/4 butter butter ឬ margarine

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ផ្សំសាច់ដីស៊ុតស៊ុតទឹកដោះគោនំប៉័ងនំផឹកកន្លះកន្លះអំបិលម្រេចនិងឈ្មោលក្នុងចានធំមួយ។ លាយលាបបន្តិចបន្តួចរហូតលាយល្អ។ ចែកចម្រុះសាច់ទៅជា 16 ចំណែក។ បង្កើតទម្រង់នីមួយ ៗ ចូលទៅក្នុងរូបរាងស្គរជុំវិញចង្អូរ។
2. រលាយប៊ឺនៅក្នុងខ្ទះតូចមួយ; ដាក់នៅសល់កំប៉ុងកំទេចផឹក 1 ពែងក្នុងចានចំណិត។
3. ក្រឡុកស្គរចូលគ្នាទៅក្នុងប៊ឺសូកូឡាបន្ទាប់មករមៀលនៅក្នុងអាហារបំប៉ន។
4. ដាក់ស្គរនៅក្នុងស្រទាប់តែមួយនៅក្នុងខ្ទះរមៀលល្អ។

1. បង្ហូរឈាមប៊ឺឬប៊ឺតប៊ឺតនៅលើចុង។ ដុតនំនៅ 400 F សម្រាប់ប្រហែល 45 នាទីរហូតដល់ Golden ពណ៌ត្នោត។

ធ្វើឱ្យ 8 ដង។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

Cutlet បន្លែជាមួយទឹកជ្រលក់ម៉ាស្សាម៉ាស្សា

ញ៉ាំសាច់អាំងជាមួយខ្ទឹមបារាំង

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី "ទីក្រុងមាន់" (វិគីភីឌា)

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	437
ជាតិខ្លាញ់សរុប	30 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	9 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	12 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	146 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	824 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	2 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	38 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )