មានវិធីជាច្រើនដើម្បីរៀបចំនំបុ័ងបារាំងពី កំណែឆ្អើរបុរាណ និង ដុតនំ Cajun ទៅ ក្រណាត់ អង្ករបារាំង ក្រឡុក ជ្រៅនិងនំប៉័ងអាំង បារាំង ។
នេះជាអាហារពេលព្រឹកមួយងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់រៀបចំហើយវាគឺជាអាហារដែលគ្រួសារទាំងមូលនឹងចូលចិត្ត។ casserole នេះត្រូវបានរៀបចំនៅយប់មុន - អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើនៅពេលព្រឹកត្រូវបានលេចឡើងវានៅក្នុង oven នេះ! វាអាចត្រូវបានបម្រើជាបង្អែមផងដែរ។ បម្រើជាមួយសុីរ៉ូដែលអ្នកចូលចិត្តសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមដ៏អស្ចារ្យមួយថ្ងៃណាមួយឬកំពូលវាជាមួយ Cream whipped សម្រាប់ការបញ្ចប់អស្ចារ្យ!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 12 បំណែកនំបុ័ង (ផលិតដោយខ្លួនឯងអ៊ីតាលី brioche, challah ជាដើម)
- 8 ពងធំ
- ស្ករ granulated 4 tablespoons
- ស្រង់វីតាមីន 1 ភាគ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ទឹកដោះគោ 3 ពែង
- raspberries 2 ពែង (សម្អាតនិងរើស)
- 4 butter tablespoons, បន្ទន់
- 1/2 ម្សៅពែងគ្រប់ប្រភេទ
- 1/2 ស្ករពែងស្ករត្នោត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ខ្ជះខ្ជាយអាហារដុតនំ 9 ដោយ 13-by-2 អ៊ីញ។
- នៅក្នុងម្ហូបដុតនំរៀបចំរៀបចំនំបុ័ងនៅក្នុងស្រទាប់កាត់នៅក្នុងពាក់កណ្តាលជាការចាំបាច់សម្រាប់ការគ្របដណ្តប់។
- នៅក្នុងចានធំមួយ, whisk រួមគ្នាស៊ុត, ស្ករ granulated, vanilla, និងទឹកដោះគោ។ ចាក់លើនំបុ័ង។ គ្របដណ្តប់នំដុតនំជាមួយរុំប្លាស្ទិចនិងទូទឹកកករយៈពេល 6 ទៅ 8 ម៉ោងឬមួយយប់។
- ចង្ក្រានកំដៅដល់ 375 ហ្វីត។
- យកគម្របចេញពីម្ហូបដុតនំនិងប្រដាប់ចំបើង raspberries រាបស្មើលើនំបុ័ងត្រាំ។
- ផ្សំ butter, ម្សៅ, និងស្ករត្នោត; លាយជាមួយសមមួយរហូតដល់បានរួមបញ្ចូលផងដែរ។ Sprinkle រាបស្មើជាងស្រទាប់ berry ។
- ដុតនំ, រកឃើញ, សម្រាប់ 40 ទៅ 50 នាទី, ឬរហូតដល់ puffed និង browned ។ កាត់ចូលទៅក្នុងជ្រុងដើម្បីបម្រើ។ ឆ្លងកាត់សុីរ៉ូ!
បំរែបំរួល
ធ្វើឱ្យនំប៉័ងនំប៉័ងបារាំងជាមួយប៊្លរីបឺរីឬផ្លែស្ត្របឺរីស្រស់។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 315 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 14 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 7 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 4 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 137 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 299 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 40 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 9 ក្រាម |