ដំឡូង Salad ជាមួយ Dill Relish

សាឡាត់ដំឡូងនេះទទួលបានរសជាតិដ៏ល្អពីការញ៉ាំម្សៅម្ទេសតិចតួចនិងស៊ុតឆ្អិនរឹង។ វាជា salad ដំឡូងឆ្ងាញ់, ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការនំបុ័ងឬអាហារឬបម្រើវាជាមួយនំបុ័ងអាហារពេលថ្ងៃត្រង់ឬកាត់ត្រជាក់។ មានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីប្រើ celery ស្រស់ chopped នៅក្នុង salad មានភាពងាយស្រួលសម្រាប់ការបន្ថែមឥណទាន។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ដំឡូងបារាំងពណ៌ស 2 ផោនកន្លះឬមាស Yukon លាបនិងកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែក 1/2 អ៊ីញទៅ 1 អ៊ីញ។
• 5 ស៊ុតធំ, ឆ្អិនរឹង, chopped
• ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង 3 ល្មម
• ឆ្អឹងជំនី 2
• 2 ហឹរភឺសឆាយញី
• 1 ស្លាបព្រាចំណិតម៉ាដាត្រូវបានរៀបចំ
• 1 ទៅ 1 1/2 CUPS mayonnaise
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេគ្រាប់ celery
• អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ដាក់ដំឡូងក្នុងចង្ក្រានធំមួយ។ គ្របដណ្តប់ជាមួយទឹកនិងបន្ថែមអំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ នាំយកទៅរំពុះមួយ។ គ្របដណ្តប់កាត់បន្ថយកំដៅនិងញ៉ាំរហូតដល់ដំឡូងដេញថ្លៃប្រហែល 12 ទៅ 15 នាទី។ បង្ហូរហើយទុកឱ្យត្រជាក់។
2. នៅក្នុងចានធំមួយផ្សំដំឡូង, ស៊ុត, onions ពណ៌បៃតង, celery, relish, mustard និង 1 ពែង mayonnaise ។ កូរអោយថ្នមៗ។ កូរឱ្យនៅក្នុង mayonnaise បន្ថែមទៀតដូចជាការចាំបាច់រួមជាមួយគ្រាប់ celery និងអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

1. គ្របដណ្តប់និងញាក់រហូតដល់ពេលបម្រើ។

បម្រើ 6 ។

ព័ត៌មានជំនួយ

* ដើម្បីចម្អិនពងដាក់វាក្នុងរន្ធទឹកហើយគ្របដណ្តប់ដោយទឹក។ គ្របដណ្តប់ខ្ទះនិងនាំយកទៅរំពុះពេញលេញនៅលើកំដៅខ្ពស់។ ទុកគម្របហើយយកចានចេញពីកំដៅ។ ទុកឱ្យឈរប្រហែល 16 ទៅ 18 នាទី។ បង្ហូរនិងគ្របដណ្តប់ជាមួយទឹកត្រជាក់។ ត្រជាក់និង peel ។

Salad ដំឡូងដុតនំ

ដំឡូងបុរាណដំឡូងជាមួយដំឡូងក្រហម

ដំឡូង Salad ជាមួយ Peas

Salad ដំឡូងក្រហម, សនិងខៀវ

Salad ដំឡូងចតុកោណ

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	521
ជាតិខ្លាញ់សរុប	39 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	7 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	9 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	170 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	465 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	35 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	4 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	10 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )