នំប៉័ងសាច់គោយឺតនិងស្លាយសណ្តែកស្លាប

សណ្តែកដីសណ្តែកនិងសណ្តែកខ្មៅធ្វើឱ្យវាក្លាយជាខ្ទឹមបារាំងដ៏ត្រាំត្រែងហើយប៉េងប៉ោះពោតនិងដំឡូងបារាំងផ្តល់ឱ្យវានូវរសជាតិភាគនិរតី។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 2 ផោន
• គ្មានសាច់គោដី យ៉ាងហោចណាស់ 85%
• ខ្ទឹមសធំ ៗ ពីរខ្ទឹម (អំបិល)
• ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង 1 (ខ្ទឹមបារាំង)
• ប៉េងប៉ោះ 1 ធំ (28 អោន) អាចត្រូវបានគេច្របាច់។
• សាឡាង 1 កំប៉ុង
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• cumin ដី
• អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
• 1 អាចម៉ិចស៊ីកូនបានប្រហែល 11 អោន (បង្ហូរ)
• 1 (15 អោន) អាចសណ្តែកខ្មៅ (លាងនិងលាងសមាត)
• ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងចំនួន 1 ខ្ទាស់ដែលមានអុិនឈ៍ 3 អ៊ីង (ល្មមស្តើង)
• ស្រេចចិត្ត: 1 tablespoon cilantro ស្រស់ chopped ឬ parsley ផ្ទះល្វែង - ស្លឹក
• ស្រេចចិត្ត: ឈីស shredded, guacamole, Cream sour

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. នៅក្នុងសាច់ជ្រូកដ៏ធំមួយ, សាច់គោដីពណ៌ត្នោតជាមួយខ្ទឹមនិងគំនិត; បង្ហូរនិងផ្ទេរទៅចង្ក្រានយឺត។
2. បន្ថែមប៉េងប៉ោះទឹកជ្រលក់ picant, cumin អំបិលនិងម្រេចពោតនិងសណ្តែកខ្មៅ។
3. គ្របដណ្តប់និងចំអិននៅលើកម្រិតទាបសម្រាប់ 6 ទៅ 8 ម៉ោងឬនៅខ្ពស់សម្រាប់ 3 ទៅ 4 ម៉ោង។
4. បញ្ចូលខ្ទឹមបារាំងបៃតងនិងគ្លីរ៉េតូបើសិនជាប្រើក្នុងកំឡុងពេល 30 នាទីចុងក្រោយនៃការចម្អិនអាហារ។
5. ខាងលើដោយមានឈីសក្រអូមមាត់ក្រាមមូលឬក្រែមលាយម្សៅហើយប្រើជាមួយបន្ទះសៀគ្វីឬនំពោត។