នៅពេលដែលគាត់ទទួលបានរូបមន្តនេះនៅក្នុងសារអេឡិចត្រូនិចពីប្អូនថ្លៃរបស់គាត់ Giora Shimoni និយាយថាវាទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ "ព្រោះវាមានលក្ខណៈសាមញ្ញ (ដូចជារូបមន្តធ្វើម្ហូបទាំងអស់គួរតែមាន) កូន ៗ របស់ខ្ញុំចូលចិត្តម៉ាក្រូនីនិងឈីសហើយម្សៅគឺជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាប្រាថ្នាចង់បាន នៅថ្ងៃបុណ្យរំលង។ បន្ទាប់ពីការសាកល្បងមួយបានដំណើរការរូបមន្តនេះបានក្លាយទៅជាចំណីអាហារសម្រាប់បុណ្យរំលងដែលគ្រួសារខ្ញុំចូលចិត្ត»។
កំណត់ត្រាសាកល្បងមីស៊ីនិងការណែនាំ:
ដំឡូងជ្វាខាងលើជាមួយឈីសបន្ថែមនៅចុងបញ្ចប់នៃពេលដុត។
ចង់បានអាហារដែលមានជីវជាតិច្រើន? សូមព្យាយាមបត់ចម្ឡំនៅក្នុង spinach sauteed ជាមួយខ្ទឹមសនិងប្រេងអូលីវឬបន្លែឆ្អិនសំណព្វផ្សេងទៀតមុនពេលដុតនំ។
មិនមានពាសពេញ? ធ្វើឱ្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយ ជំនួសម៉ាត់ម៉ាឡើង ។
សូមចងចាំថាក្មេងៗតូចៗជាពិសេសអ្នកដែលរើសមុខអាចមានបញ្ហាក្នុងការ កែតម្រូវអាហារថ្ងៃបុណ្យពិសេសនៅថ្ងៃបុណ្យរំលង ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកស្រលាញ់ Mac និងឈីសប៉ុន្តែត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារូបម្ហូបពិសេសឬយីហោអ្នកប្រហែលជាចង់គិតពីរដងអំពីការហៅម្ហូបនេះដោយឈ្មោះដូចគ្នា។ បើទោះបីជាពួកគេចូលចិត្តម៉ាហ្សូឈីសនិងស៊ុតបង្កើតនូវការរំពឹងទុកសម្រាប់អាហារដែលចូលចិត្តហើយបន្ទាប់មកបង្ហាញអ្វីមួយដែលមិនមើលទៅឬភ្លក់រសជាតិដូចអ្វីដែលពួកគេធ្លាប់ធ្វើ។ បង្កើតឈ្មោះមួយសូម្បីតែឆ្កួតមួយ (Fluffy Cheesy Matzo Clouds នរណាម្នាក់?) ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើគ្រឿងផ្សំដែលពួកគេចូលចិត្តហើយហាងឆេងគឺល្អប្រសើរជាងមុនដែលពួកគេនឹងធ្វើវាឡើង។
ធ្វើឱ្យវាជាអាហារ: នេះគឺជាម្ហូបសម្បូរបែបម្ហូបផ្ទះដូច្នេះបម្រើជាមួយ accompaniments ដែលនឹងបន្ថែមពណ៌និងវាយនភាពខ្លះទៅអាហារ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចាននៃ ការ៉ុត Roasted, ផ្លែប៉ោមនិង Celery ស៊ុប និងបម្រើ "Mac" និងឈីសជាមួយ Salad Tomato ដំណាំបន្លែជាមួយឈីឆ្មារនិង Arugula ។ ឬប្រសិនបើកូនតូចៗរបស់អ្នកដូចជាអាហារម្រាមដៃផ្តល់នូវបន្លែដែលគេចូលចិត្តដូចជាកោតូរីគោ celery ឬ jicama, ចំណិតត្រសក់, ប៉េងប៉ោះផ្លែឈើឬពាក់កណ្តាលផ្កាខាត់ណាខៀវជាដើម។ ស្ករសូកូឡាសូកូឡាសូកូឡា ធ្វើឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយបង្អែម។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 3 ពែងម៉ាហ្ស៊ីហឺហ្វេល
- ទឹកដោះគោ 2 ពែង
- 1-1 / 2 CUPS Cream sour
- 8 អោនឈីដាឌីឈីសដែលត្រូវបានកាត់ចោល (2 កំប៉ុងចោល) បន្ថែមបូកបន្ថែមលើកំពូលនៃនំខេស (តាមជម្រើស)
- 6 ស្លាបព្រា butter unsalted, រលាយ
- ពងធំ ៗ 3 គ្រាប់វាយដំ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេច
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
1. ចាក់ទឹកកំដៅទៅ 350 អង្សាសេ។ លាយម្សៅឬនំប៉័ងពីរលីត្រ។ នៅក្នុងចានធំលាយម៉ាហ្សូហ្វេហ្វេលទឹកដោះគោក្រូចឆីឈីសប៊ឺតប៊ឺតអំបិលនិងម្រេច។
ចាក់លាយចូលក្នុងចានដុតនំ។ គ្របដណ្តប់ជាមួយ foil និងដុតនំនៅក្នុង oven preheated សម្រាប់ 30 នាទី។
3. រកឃើញដុតនំសម្រាប់រយៈពេលពី 20 ទៅ 25 នាទីទៀតឬរហូតដល់កំប៉ុងត្រូវបានកំណត់និងមាស។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន sprinkle កំពូលនៃ casserole ជាមួយឈីបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលប្រាំទៅ 10 នាទីនៃការដុតនំ។
បំរើក្តៅ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 955 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 92 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 54 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 27 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 386 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 306 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 23 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 12 ក្រាម |