ផ្កាខាត់ណាខៀវខាត់ណាផា្កស្ពជ្រូក

រូបមន្តសាឡាត់ផ្កាខាត់ណាខៀវនេះធ្វើឱ្យការបន្ថែមនៃការស្វាគមន៍ដល់ពិធីជប់លៀងផ្សេងៗ, ថ្ងៃឈប់សម្រាកឬអាហារថ្ងៃសៅរ៍។ ការរួមផ្សំនៃរសជាតិ - ខាត់ណាខៀវខាត់ណាខៀវនិងខាត់ណាផា្កស្ពប៉ណ្ណកូលីងនិង cranberries ស្ងួតប្រូអំបិលប្រូតេអ៊ីននិងការស្លៀកពាក់ដែលមានក្លិនក្រអូបគឺដូចជាពិធីជប់លៀងសំរាប់មាត់របស់អ្នក។

រកមើល pecans glazed នៅក្នុងផ្នែកផលិតផលឬយចននៃផ្សារទំនើបសំណព្វរបស់អ្នក។ Emerald គឺជាម៉ាកមួយ។ ឬអ្នកអាចធ្វើឱ្យ ផេកស្កាលក់គ្រឿងទេស របស់អ្នក។

កុំខកខាន : តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានកូនដើម្បីបរិភោគ Salad | មុខម្ហូបសាឡាត់ខាត់ណាខាត់ណា

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 4 slices bacon (កាត់កណ្តាលល្អឥតខ្ចោះនីត្រាត)
• 4 ពែងផ្កាខាត់ណាខៀវ (បែកខ្ចាត់ខ្ចាយ)
• ពី 3 ទៅ 4 ពែងខាត់ណាផា្កស្ព florets (chopped)
• ផេកាន 1/2 ពែង (glazed)
• 1/4 ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង (កាត់ល្អ)
• 1/4 ពែងក្រែនបឺរីស្ងួត (ផ្អែម)
• សម្រាប់ការស្លៀកពាក់ :
• mayonnaise 1 ពែង
• 1/4 ពែងស្ករ
• 2 ស្លាបព្រាកំប៉ុង cider ផ្លែប៉ោម
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល (kosher)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. bacon Fry រហូតដល់ crisp ។ បង្ហូរលើកន្សែងក្រដាស។
2. ត្រូវប្រាកដថាផ្កាខាត់ណាខៀវនិងខាត់ណាផា្កស្ពត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចៗដែលមានទំហំខាំ។ នេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសាឡាត់កាន់តែទាក់ទាញនោះទេវាថែមទាំងអាចជួយឱ្យរសជាតិកាន់តែល្អ។
3. ដាក់ផ្កាខាត់ណាខៀវ, ខាត់ណាផា្កស្ព, ប៉េកាន, ខ្ទឹមបារាំងនិង cranberries នៅក្នុងចានរាងសាឡាដ។ Toss ។
4. លោតបញ្ចូលគ្នាជាមួយគ្រឿងផ្សំស្លៀកពាក់។ ចាក់ទឹកលើផ្កាខាត់ណាខៀវនិងខាត់ណាផា្កស្ពហើយលាបទៅសាឡាត់រាបស្មើជាមួយស្លៀកពាក់។

1. នៅពេលដែលត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីបម្រើ, crumble bacon ជាង salad ខាត់ណាផា្កស្ពផ្កាខាត់ណាខៀវ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	152
ជាតិខ្លាញ់សរុប	13 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	2 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	4 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	7 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	158 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	7 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )