ប្រើផ្លែឈើស្រស់ឬកំប៉ុងដើម្បីធ្វើឱ្យកំប៉ុងដ៏សាមញ្ញនេះ។ កំពូលអ្នកទន់ទន់។
ទាក់ទង: ចុះក្រោមទំព័រដើមផាកកាហ្វេស្រស់
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 3 កំប៉ុងដែលមានជាតិសាឡាត់ស្រស់ស្រស់លុបចោលឬកក (ទឹកដោះគោ)
- 1 ស្លាបព្រាជាមួយទឹកក្រូច
- 1 ពែងម្សៅដែលមានគោលបំណង
- ស្ករ granulated 1 ពែង
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1
- ស៊ុតវាយដំ
- 6 ស្លាបព្រា butter ប៊ឺសូកូឡា
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- លាងឧស្ម័នកំដៅទៅ 375 ហ្វីត។
- ដាក់បំពង់នៅបាតនៃចានដុតនំ 10-by- 6-by-2-inch; sprinkle ជាមួយទឹក lemon ។
- ប្រមូលផ្តុំគ្រឿងផ្សំស្ងួតរួមគ្នា។ បន្ថែមស៊ុត។ រហូតដល់ crumbly បន្ទាប់មក sprinkle ជាង peaches ។
- Drizzle ជាមួយ butter ប៊ឺសូកូឡា។
- ដុតនំសម្រាប់ 30 ទៅ 40 នាទីឬរហូតដល់ bubbly និង browned ។
- បំរើក្តៅជាមួយការ៉េមវ៉ានីឡាឬ ផ្អែមក្រែម ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 257 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 11 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 6 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 4 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 49 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 188 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 39 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 3 ក្រាម |