ផ្លែល្ពៅដែលមិនសូវមានជាតិខ្លាញ់ - ផ្លែប៉ោមអាពាហ៍ពិពាហ៍ផ្លែប៉ោម

ខ្ញុំបានបង្កើតរូបមន្តអាលុយមីញ៉ូសប៊ែលខមប៊ែលដោយមិនមានជាតិខ្លាញ់ងាយស្រួលក្នុងការប្រើអ៊ីនធឺណិត។ ខ្ញុំនៅតែរត់ចូលទៅក្នុងរូបមន្តសម្រាប់របារទេវតា។ ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវបានប្រឈមមុខនឹងកំប៉ុងល្ពៅនិងលាបប៉ោមជំនួសឱ្យចំណិតក្រូចឆ្មារដូច្នេះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងផ្តល់ជូននូវកំណែរបស់ខ្ញុំ។

វាឆ្ងាញ់មិនមានជាតិខ្លាញ់និងពណ៌ទឹកក្រូចរបស់វាគឺមានភាពសប្បាយរីករាយសម្រាប់ការមើលជាពិសេសសម្រាប់ពិធីបុណ្យ Halloween របស់កុមារនិងអ្នកដែលមើលក្រាហ្វីតខ្លាញ់របស់ពួកគេនៅថ្ងៃបុណ្យ Thanksgiving ។

ហើយវាមិនងាយស្រួលនោះទេព្រោះវាត្រូវបានផលិតដោយគ្រឿងផ្សំត្រឹមតែបីមុខប៉ុណ្ណោះ - ល្បាយនំទេវតា, ល្ពៅនិងលាបប៉ោម។ នោះ​ហើយ​ជា​វា! ហើយវាបានមកជាមួយគ្នាចាប់ពីពេលដែលអ្នកបើកកំប៉ុងរហូតដល់ពេលដែលវាចេញមកពីឡនៅក្នុងរយៈពេល 30 នាទី។

កុំរំពឹងថាវានឹងភ្លក់រស់ជាតិដូចជានំល្ពៅ, ខ្ទឹមបារាំងមានពន្លឺនិងមានខ្យល់អាកាសដូចនំអាហាររបស់ទេវតា។ ដើម្បីរក្សាវាមិនមានជាតិខ្លាញ់ទាំងស្រុង, ធូលីជាមួយស្ករសស្ករស, បើមិនដូច្នោះទេរសជាតិនៃសូកូឡារលាយគឺជាការប៉ះដ៏ស្រស់ស្អាត។

សូមមើលបញ្ជីខាងក្រោមបន្ទាប់ពីទិសដៅរូបមន្តសម្រាប់ជម្រើសបង្អែមដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចឬជាតិខ្លាញ់តិច។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ប្រអប់ទេវតាអាហារលាយ (16 អោន, ប្រភេទដែលគ្រាន់តែអំពាវនាវឱ្យទឹកត្រូវបានបន្ថែមទៅលាយ)
• 1 អាចល្ពៅស្ករស (15 អោនមិនមែនលាយម្សៅល្ពៅទេ)
• 1/2 ផ្លែប៉ោមល្ហុង (ផ្អែមឬមិនបង្អែម)
• ស្រេចចិត្ត: 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេចំណិតស្លាបព្រាកាហ្វេ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចង្ក្រានកំដៅរហូតដល់ 350 ដឺក្រេ។ ដាក់ចានជីល្លីលីត្រទំហំ 15x10 អ៊ីញជាមួយនឹងការចម្អិនម្ហូបនិងទុកឡែក។ នៅក្នុងចានធំមួយ whisk រួមគ្នាល្ពៅនិង applesauce និងគ្រឿងទេសប្រសិនបើការប្រើ។ នៅពេលដែលបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ, whisk នៅក្នុងល្បាយនំម្ហូបអាហារទេវតារហូតដល់គ្មានគំនរនៃល្បាយនៅតែមាន។
   
2. ចាក់ batter ចូលទៅក្នុងខ្ទះដែលបានរៀបចំ។ ដុតនំ 25 នាទីឬរហូតដល់ការធ្វើតេស្តនំស្អាត (ចាប់ផ្តើមពិសោធន៏បន្ទាប់ពី 20 នាទី) ។ យកចេញពីលនិងត្រជាក់ទាំងស្រុងនៅលើ rack លួសមួយ។ ធូលីជាមួយស្ករស។
   

1. ឬដើម្បីបំពេញចិត្តរបស់បក្សទាំងពីរខណៈពេលដែលនំនៅតែក្តៅចូរប្រោះបញ្ចូលគ្នានូវបន្ទះសូកូឡាពណ៌សនិងសណ្តែកសល់ពាក់កណ្តាលនៃនំ។ រង់ចាំពីរបីនាទីហើយបន្ទាប់មកលាយសូកូឡារលាយជាងពាក់កណ្តាលនំធ្វើឱ្យមានឥទ្ធិពលថ្មម៉ាប។ នៅពេលត្រជាក់ទាំងស្រុងកាត់ចូលទៅក្នុងជ្រុងនិងបម្រើ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	10
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	1 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	3 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )