នៅពេលដែលខ្ញុំបានបើកភោជនីយដ្ឋានម៉ាឡេស៊ីមួយនៅទីក្រុងឡុងដ៍អ្នកហូបចុកតែងតែសួររកអាហារផ្សេង ៗ ដែលបង្កើតជាម្ហូបម៉ាឡេស៊ី។ នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាមួយសម្រាប់ពិធីជប់លៀងអាហារពេលល្ងាចដ៏ជោគជ័យ។ ខ្ញុំបានជ្រើសរើសមុខម្ហូបពិសេសនេះព្រោះភាគច្រើននៃចានទាំងនេះអាចត្រូវបានរៀបចំទុកជាមុនដោយគ្រាន់តែត្រូវការពេលឡើងកំដៅនៅពេលវាដល់ពេលញ៉ាំ។
រាល់ចានទាំងអស់ដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍នៅទីនេះមានគុណសម្បត្តិខុសៗគ្នាចំពោះរសជាតិនិងបទបង្ហាញ។ មនុស្សតែងតែស្វែងរកប្រភេទសាច់និងបន្លែខុសៗគ្នាហើយក្រោយពីការហាត់ប្រាណច្រើនខ្ញុំចូលចិត្តបញ្ចប់ផ្លែឈើស្រស់ជាជាងផ្លែឈើផ្សេងទៀត។
01 នៃ 05
ស៊ុប - អេស៊ា ABC ស៊ុបដំឡូងម៉ាឡាត់គុយឆៃនិងស៊ុបប៉េងប៉ោះ។ © Dennis KH Sim បានទទួលអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com បម្រើស៊ុបនេះក្តៅ - វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ប្រសិនបើភ្ញៀវរបស់អ្នកមានភាពអត់ឃ្លានដំឡូងនិងការ៉ុតនៅក្នុងវគ្គសិក្សាដំបូងនេះនឹងជួយទប់ស្កាត់ការអត់ឃ្លាន។ ស៊ុប ABC គឺល្អណាស់សម្រាប់ការសម្អាតក្រអូមមាត់ហើយក្លិនក្រអូបនៃម្រេចកំប៉ុងគឺជាសេចក្តីសោមនស្សរីករាយចំពោះអាហារដែលនឹងមកដល់។
02 នៃ 05
ចាប់ផ្តើម - សាច់មាន់ Satayសាច់មាន់ Satay ។ © Dennis KH Sim បានទទួលអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com អាហារថ្ងៃត្រង់មាន់ មានរសជាតិឆ្ងាញ់និងពេញនិយម។ សូមចងចាំថាដើម្បីបម្រើពួកគេជាមួយ ទឹកត្រី Satay - ពួកគេទៅជាមួយគ្នាដូចជាខូឃីស៍និងក្រែម។
ប្រសិនបើអ្នកមិនបានរៀបចំផែនការដើម្បី ទទួលទានបាប៊ីឃីក ក្នុងពិធីជប់លៀងអ្នកអាចចម្អិនអាហារ ថ្ងៃអាទិត្យ មុន។ ដក់វាទុកជាមួយខា្លាំងដូច្នេះពួកវាមិនស្ងួតហួតហែងហើយទុកវាចោលក្នុងឡនៅលើកំដៅទាបបំផុត។ ចំពោះជាតិសំណើមបន្ថែមសូមដាក់ធុងដាក់ធុងសុវត្ថិភាពដោយដាក់ទឹកហើយដាក់វាចូលក្នុងឡភ្លើងរួមជាមួយ ថ្ងៃអាទិត្យ ។
03 នៃ 05
ទឹកជ្រលក់ - ទឹកត្រី Satayទឹកស៊ុប។ © Dennis KH Sim បានទទួលអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com អ្នកអាចរកលុយបានយ៉ាងច្រើននៃ ថ្ងៃសៅរ៍ ឬសូម្បីតែប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុនពិធីជប់លៀងរបស់អ្នក។ គ្រាន់ទុកវានៅក្នុងទូទឹកកកនៅក្នុងធុងមីក្រូ។ នៅពេលណាដែលអ្នកត្រូវការមីក្រូវ៉េវផ្នែកដែលត្រូវការរហូតដល់វាក្តៅ។ ផ្ទេរទឹកជ្រលក់ទៅចានបម្រើមួយនិងបម្រើវាជាមួយ សាច់មាន់ថ្ងៃអាទិត្យ ។
04 នៃ 05
វគ្គសិក្សាចម្បង - ត្រីសំបូរត្រីសំបូរ។ © Dennis KH Sim បានទទួលអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com ត្រី Sambal ងាយស្រួលផលិតនិងទឹកជ្រលក់ផ្អែមនិងផ្អែមនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងល្អជាមួយភ្ញៀវភាគច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនឬភ្ញៀវដែលមិនអាចរៀបចំម្ហូបអាហារហឹរបាននោះអ្នកអាចទទួលទានត្រីមួយប្រភេទដោយគ្មាន ទឹកក្រឡុក Sambal ។
05 នៃ 05
ផ្លែ - ប៉ោមPomelo - បរិភោគវាដូចជាវាគឺនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ឬញាក់។ © Dennis KH Sim បានទទួលអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com បន្ទាប់ពីអាហារដែលមានសមាសភាពនៃវគ្គសិក្សាជាច្រើនប្រជាជនម៉ាឡេស៊ីមានបំណងបញ្ចប់ផ្លែឈើ។ ផូម៉ោលស៍មានភាពស្រស់ថ្លាហើយភាគច្រើនត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសុខភាពល្អ!