ទទួលបានសាច់មាន់ដែលសេសសល់ឬចង់បានគំនិតមួយចំនួនសម្រាប់សុដន់សាច់ដុំល្មម? ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសាស្ត្រមាត់ទឹកចំនួន 3 ដើម្បីបង្កើតឱ្យបានច្រើនបំផុត។ ចាញ់វាហើយធ្វើឱ្យ enchiladas verdes មានភាពងាយស្រួលជាមួយនឹងការទាត់បាល់ - ហើយនិងការបញ្ចប់ឈីស។ លេបវាជាមួយមីលត្រងត្រសក់ពពួកសណ្តែកសណ្តែកដីកល្លីនរ៉ូនិងទឹកស៊ីអ៊ីវដែលមានរសជាតិផ្អែមនិងរសជាតិផ្អែម។ ឬបន្ថែមវាទៅសក្តានុពលនៃស៊ុបមាន់ទំពាំងបាយជូរដែលមានផ្ទុកវីតាមីនដែលមានផ្ទុកវីតាមីន។ ចម្អិនសាច់មាន់នៅថ្ងៃអាទិត្យហើយប្រើអាហារដែលទុកចោលសម្រាប់អាហារថ្ងៃច័ន្ទខុសគ្នាទាំងស្រុង។
01 នៃ 03
Enchiladas VerdeSpruce នេះ ការទទួលបានជ័យលាភីដ៏ងាយស្រួលសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចពេលរសៀលទាំងនេះ enchiladas ទាំងនេះអាចត្រូវបាន whipped រួមគ្នានៅក្នុង 30 នាទីចាប់ផ្តើមទៅបញ្ចប់។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺសាច់មាន់សាមញ្ញ, សាឡាត់ដែលបានទិញទុក, នំ tortillas ម្សៅនិងខ្ទឹមបារាំងស្រស់ៗ។
02 នៃ 03
គុយទាវត្រជាក់ហឹរផ្អែមSpruce នេះ ចាននេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យមានមុខ - ឬញ៉ាំសំរាប់អាហារពេលថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាច។ ចូរគិតពីវាដូចជាជនជាតិចិនយកសាឡាត់ប៉ាស្តា។ ត្រសក់ Julienned, សណ្តែកនិងសណ្តែកដីបន្ថែមសាច់វាយនភាពទៅជាឆ្អឹងខ្នងនៃគុយទាវនិងសាច់មាន់។ ទឹកស៊ីអ៊ីវទឹកស៊ីអ៊ីវធ្វើដោយដៃធ្វើឱ្យអាហារដែលស្រស់ស្អាតមានភាពអាប់អួនិងអង្រួនខ្ទឹមស។
03 នៃ 03
ការសម្រាកនៅតាមជនបទ: សាច់មាន់ដែលមានរាងដូច TuscanSpruce នេះ ទទួលបានការលួងលោមរបស់អ្នកជាមួយ flair ជនបទអ៊ីតាលីមួយចំនួននៅក្នុងស៊ុបបំប៉ននេះ។ ដោយទទួលបានផ្លែទំពាំងបាយជូរបូកសាច់មាន់និងសណ្តែកកំប៉ុងស៊ុបមានរសជាតិល្ហុងល្ហៃល្មមគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលទានកាហ្វេនៅតុអាហារពេលល្ងាច។ កំពូលវាបិទជាមួយនឹងឱសថស្រស់ដូចជា thyme, បូក Parmesan ឈីសនិងអ្នកកំពុងរស់នៅ la vita dolce ។