ម្សៅសូកូឡាហ្វាន់ដេ

រូបមន្តនេះគឺសម្បូរបែបណាស់គ្មាននរណាម្នាក់អាចសង្ស័យសូម្បីតែវាជាវីតាមីន។ គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាប្រើ សូកូឡាវីតាមីន ដែលមិនមានផលិតផលណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានហាងលក់គ្រឿងទេសម៉ិកស៊ិកឬហាងនំបុ័ងនៅក្បែរនោះចូរយកនំប៉័ងផ្អែម ៗ (នំប៉័ងផ្អែម) សម្រាប់ជ្រលក់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការរូបមន្តសម្រាប់ទឹកដោះគោសូកូឡាគ្មានទឹកដោះគោគ្មានទឹកដោះគោ, នេះគឺជាផ្នែកមួយដើម្បីសាកល្បង។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• margarine vegan 1/4 ពែង
• ស្រូវសូកូឡា 8 អ៊ីង (ឬសូកូឡាងងឹត)
• ម្សៅ 2 ស្លាបព្រា
• ស៊ីរ៉ូពោត 1/2 ពែង
• ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ទឹកដោះគោសណ្តែក 2 ស្លាបព្រា
• 1/4 ពែង Kahlua ឬចំណីអាហារផ្សំដទៃទៀត (ជាជម្រើស)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. លាយសុលឡា ហ្គីនសូកូឡា សណ្តែកនិងទឹកដោះគោសណ្តែកក្នុងចានបាយលើកំដៅទាបបំផុតឬប្រើឡចំហាយពីរដើម្បីធានាសូកូឡាមិនរលាក។
2. នៅពេលដែលរលាយយកចេញពីកំដៅបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់បញ្ចូលគ្នាបានយ៉ាងល្អហើយបញ្ជូនទៅក្អមពិសេសដើម្បីរក្សាកំដៅ។ បម្រើជាមួយផ្លែឈើស្រស់នំខេកឬនំបុ័ងផ្អែម។

រូបមន្ត Vegan Fondue បន្ថែមទៀត

• បន្លែ "ឈីស" ដែលមានវីតាមីនមានភាពងាយស្រួលជាមួយនឹងផ្សិតអាមីណូ

• fondue ផ្សិតសារាយ

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	676
ជាតិខ្លាញ់សរុប	33 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	16 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	11 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	3 ម។ ក
សូដ្យូម	502 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	83 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	8 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	7 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )