ហេតុការណ៍សប្បាយ!
សារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្មៅនៅអាមេរិក។ ឥឡូវនេះវាកំពុងទទួលយកការទទួលយកជារុក្ខជាតិដែលអាចបរិភោគបានទោះបីជាវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សនៅមជ្ឈឹមបូព៌ាអាហ្រ្វិកអាមេរិកខាងត្បូងអាមេរិកខាងកើតនិងផ្នែកខ្លះនៃទ្វីបអឺរ៉ុបក៏ដោយ។
អង្កត់ផ្ចិតមានលក្ខណៈដូចរុក្ខជាតិជីអំបូរខ្នាតតូចដែលមានស្លឹកពណ៌បៃតងដែលមានរាងដូចផ្កាឈូកនិងមានពណ៌ក្រហមនៅជុំវិញគែមរបស់វា។ វាលូតលាស់តាមធម្មជាតិនៅទូទាំងទ្វីបអាមេរិចនៅភាគច្រើនបំផុតឬឆាកខាងក្រោយរបស់យើង!
ឱសថដោយប្រើថ្នាំតុបតែងត្រូវបានប្រើដោយវប្បធម៌ជាច្រើននៅពេលដែលសាច់ដុំសម្រាកនិងសម្រាប់ជំងឺទាក់ទងនឹងឈាម។ វាត្រូវបានគេហៅថា "អាហារសម្រាប់ជីវិតដ៏វែង" នៅក្នុងឱសថចិន។
សមាជិកនៃក្រុមគ្រួសារ Portulacaceae , purslane ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយឈ្មោះជាច្រើនដូចជាឈ្មោះថា pursley, pigweed, moss បានកើនឡើងនិង hogweed ។ វាមានរសជាតិផ្អែម ៗ មានរសជាតិផ្អែមនិងមានជាតិប្រៃមានរសជាតិដូចក្រូចឆ្មារនិងម្រេច។
វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថា "ស្មៅនេះ" មានវត្តមាននៅអាមេរិកខាងជើងអស់រាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយចាប់តាំងពីភស្តុតាងបានត្រឡប់មកវិញនៅសម័យបុរេកូឡុំប៊ី។
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពស្រាវជ្រាវ
ពពួកល្វីងគឺជាប្រធានបទនៃការស្រាវជ្រាវដ៏រំភើបហើយរហូតមកដល់ពេលនេះការស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ពីការប្រើប្រាស់បែបប្រពៃណីនិងច្រើនទៀត! បន្លែប្លាស្ទិកមានសមាសធាតុជាច្រើនដែលប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងស្ពាស់។ វាជាសាច់ដុំស្រាលហើយជួយបង្កើនដំណើរការនៃការព្យាបាលរបស់យើង។ លើសពីនេះទៀតវាមានសមាសធាតុដែលបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកនិងជំងឺបេះដូងនិងជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺផាកឃីនសាន់។
អត្ថប្រយោជន៍
អញ្ចាញធ្មេញមានជាតិអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ខ្ពស់បំផុតនៃអាហាររុក្ខជាតិក៏ដូចជាវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។ វាមានកាឡូរីនិងជាតិខ្លាញ់ទាបហើយសំបូរជាតិសរសៃ។ វីតាមីនរបស់វារួមមាន C, E, B-complex និង A. សារធាតុរ៉ែមានដូចជា folate, កាល់ស្យូម, ជាតិដែក, ប៉ូតាស្យូម, លីចូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ល្បិចចម្អិនអាហារទូទៅសម្រាប់បន្ថយភាពល្វីងជូរចត់គឺត្រូវបន្ថែមក្រូច។ នៅក្នុងរូបមន្តនេះក្រូចឆ្មារអាចជា rind ទឹកផ្លឈើនិងទាំងអស់! សំបកក្រូចឆ្មារទាំងអស់អាចបរិភោគបាននិងមានសារធាតុចិញ្ចឹមប៉ុន្តែគួរបរិភោគតែក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។
- អញ្ចាញធ្មេញអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅទីធ្លាជាច្រើននៅភាគខាងជើងឆៀងខាងកើតនិងភាគអាគ្នេយ៍។ សម្រាប់រូបភាពនៃការស្លៀកពាក់សំពត់និងបន្លែបៃតងផ្សេងទៀតនៅជុំវិញផ្ទះរបស់អ្នកសូមចូលទៅកាន់ទីនេះ។
- ប្រើស្បែករបស់ផ្លែប៉ោមការ៉ុតនិងត្រសក់ - វាពោរពេញដោយសារធាតុចិញ្ចឹម។