សាច់ឆ្អិននិងគុយទាវ

សាច់គោស្ងួតត្រូវបានផ្សំជាមួយផ្សិតនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ឈីសងាយស្រួល។ Pimientos ផ្តល់នូវពណ៌សម្រាប់ម្ហូបប៉ុន្តែអ្នកអាចទុកវាចោលប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងឬខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងជាមួយផ្សិតដែលផ្សំជាមួយផ្សិតប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត។

មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ 12 ទៅ 16 អោននៃការច្រូតនៃសាច់គោដេញថ្លៃស្តើងឬសាច់គោឬសាច់គោដែលត្រូវបានកាត់ចោលជំនួសឱ្យសាច់គោស្ងួត។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ផ្សិត 4 អោន (ចម្រាញ់)
• butter 2 ស្លាបព្រា
• ម្សៅគោលបំណង 2 មុខ tablespoons
• ទឹកដោះគោ 1/2 ពែង
• 1/4 ពែងឈីឆេឌា (ស្រួចស្រអាប់)
• ស្រេចចិត្ត: 1 pimientos ពាងតូច (ហាន់ប្រហែល 2 អោន)
• សាច់គោស្ងួត 9 អោន
• មីល 8 អោន (ចម្អិននិងចាក់ទឹក)
• ម្រេចនិងម្រេចខ្មៅដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
• 1/2 កំប៉ុងនំបុ័ងពែង (ស្ងួតល្អ)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

កំដៅ oven ទៅ 350 F.

រលាយប៊ឺក្នុងឆាំងខ្ទះឬខ្ទះអាំងនៅលើកំដៅមធ្យម។ ចំអិនផ្សិតនៅក្នុងប៊ឺសម្រាប់ប្រហែល 5 នាទីឬរហូតដល់ដេញថ្លៃ។ លាយម្សៅដាក់ផ្សិតនិងប៊ឺហើយបន្តចម្អិនរយៈពេល 2 នាទី។ បន្តិចម្តងបន្ថែមទឹកដោះគោនិងចំអិន, stirring ជានិច្ច, រហូតដល់ thickened ។ បន្ថែមឈីស កូររហូតទាល់តែឈីសត្រូវរលាយបន្ទាប់មកបន្ថែមម្ស៉ីនូសាច់គោស្ងួតនិងមីលឆ្អិនឆ្អិន។

បន្ថែមអំបិលនិងម្រេចទៅរសជាតិ។

ផ្ទេរល្បាយនំប៉័ងទៅខ្ទះដុតនំប៊ឺតឬឆឹង។ sprinkle ជាមួយ crumbs នំបុ័ងពិន័យ។

ដុតនំនៅក្នុង oven preheated សម្រាប់ 30 នាទី។

បំរែបំរួល

ប្រើប្រមាណពី 12 ទៅ 16 អោននៃសាច់គោឬសាច់អាំងដែលអាចចៀនឬឆ្អិនឬប្រើសាច់គោដី។

ជំនួស pimientos ជាមួយម្ទេសក្រហមពណ៌ក្រហមផ្អែម។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

សាច់គោរហ័សនិងងាយស្រួល Stroganoff ជាមួយមីកញ្ចប់

សាច់គោងាយស្រួលនិងអាហារដុតនំប៉័ង

សាច់គោមួយបន្ទះ Stroganoff ជាមួយនឹងសាច់គោដីនិងមីជី

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	713
ជាតិខ្លាញ់សរុប	33 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	15 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	12 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	112 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	1,394 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	66 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	5 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	38 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )