នៅក្នុងសៀវភៅឃុកឃីនិងទស្សនាវដ្តីដែលខ្ញុំបានអាននិន្នាការមួយហាក់ដូចជាសាច់ដែលត្រូវបានគេដាក់នៅជាមួយមិនត្រូវបានអមដោយសាឡាត់ទេ។ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវគំនិតដ៏អស្ចារ្យនេះដោយដាក់ចំនួនតិចតួចនៃ salad ពណ៌បៃតងសំណព្វរបស់អ្នកនៅលើកំពូលនៃ steak ដុតស្រស់, ឬអ្នកអាចបន្ថែមពណ៌បៃតងទៅនំប៉័ងសូកូឡាដោយខ្លួនឯង។ ឬអ្នកអាចសាកល្បងនូវរូបមន្តដែលឆ្ងាញ់ទាំងនេះសម្រាប់សាច់ជាមួយសាឡាត់។
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អសូមឱ្យសាច់ក្តៅនិងទឹកក្រឡុកសាច់ឆៅសាច់អាំងឬសាច់ដុតមានរយៈពេលប្រហែល 5 នាទីមុនពេលដាក់ជាមួយលាយសាឡាតត្រជាក់ (ឬដាក់លើសាឡាត់ត្រជាក់) ។
ហើយត្រូវប្រាកដថាមិនអនុញ្ញាតឱ្យល្បាយសាឡាមចូលក្នុងសាច់ដុំជាមួយសាច់ឆៅឬទឹកសមុទ្រសម្រាប់ហេតុផលសុវត្ថិភាពម្ហូបអាហារ។ ឥឡូវនេះមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងគំនិតឆ្ងាញ់នេះ! មានការប្រែប្រួលគ្មានដែនកំណត់នៃការរួមបញ្ចូលសាច់និងសាឡាត់ដូច្នេះអ្នកអាចរីករាយនឹងអាហារទាំងនេះនៅរដូវក្តៅជាយូរមកហើយ។
សាច់ជាមួយ Salad
- សាច់អាំងដែលមានរសជាតិអាលបូរី
អស្ចារ្យការរួមបញ្ចូលគ្នានេះគឺមិនគួរឱ្យជឿ។ អ្នកអាចបន្ថែមផ្សិតដែលបានកាត់និងត្រសក់ប៉ុន្តែដូចគ្នានឹងរូបមន្តនេះគឺល្អឥតខ្ចោះ។ - Halibut ជាមួយ Nicoise Salad
salad Nicoise ត្រូវបានធ្វើឡើងជាធម្មតាជាមួយសណ្តែកបៃតងប៉េងប៉ោះសាឡាត់អូលីវនិងស៊ុតឆ្អិនរឹង។ ល្បាយនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យងាយស្រួលសម្រាប់រូបមន្តដែលឆ្ងាញ់នេះ។ អ្នកអាចប្រើត្រីឬសាច់គោដែលអ្នកចង់បាន។ - ត្រីសាម៉ុងជាមួយ Salad ទំពាំងបាយជូរ Blueberry
រូបមន្តស្រស់ស្អាតនេះរួមផ្សំផ្សំគ្រឿងផ្សំដ៏ល្អបំផុតពីរសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក: ត្រីសាម៉ុងនិង blueberries ។ វាស្រស់និងឆ្ងាញ់។ បាទ! - សាច់អាំងនិងសាឡាត់ពោត
ខ្ញុំគ្រាន់តែស្រឡាញ់ salad ស្រស់និងងាយស្រួលនេះ។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការលោតគ្នានៅនាទីចុងក្រោយ។ រក្សាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់សាឡាត់ដ៏អស្ចារ្យនេះនៅលើគ្រប់ពេលវេលា។
- ពណ៌ក្រហមជាមួយសាឡាត់ក្រូច
សាឡាត់ក្រូចឃ្មុំដបគឺជាគ្រឿងផ្សំសម្ងាត់នៅក្នុងរូបមន្តស្រស់និងឆ្ងាញ់នេះ។ ហើយវាល្អសម្រាប់អ្នកផងដែរ! - Salad ដំឡូងស្វាយប៉ូឡូញ
អ្នកមិនចាំបាច់ប្រើបៃតងសម្រាប់មូលដ្ឋានសាឡាដទេ! គិតអំពីកំពូលដំឡូងបារាំងនិងដំឡូងបារាំងដែលមានក្លិនស្អុយនិងបន្លែជាមួយនឹងសាច់ឆ្អិនមួយចំនួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យនៃល្បឿន។
- សាឡាត់សាឡាត់សាឡាត់ដុត
សាឡាត់គ្របក្តៅអំបិលត្រូវបានគេដុតរហូតដល់ដេញថ្លៃ, បន្ទាប់មកបានបន្ថែមជាមួយបន្លែឆៅទៅពណ៌បៃតង salad ត្រជាក់និង crisp ។ បាទ! - ហាន់សាឡាត់
គ្រាន់តែគ្រឿងផ្សំចំនួនប្រាំផ្សំដើម្បីបង្កើតសាឡាត់ដ៏អស្ចារ្យនេះដែលពេញទៅដោយរសជាតិ។ ធ្វើវាសម្រាប់អាហារបន្ទាប់របស់អ្នក។ - ត្រីសាម៉ុងជាមួយស្ករគ្រាប់ស្ករគ្រាប់ Spinach
ផ្លែល្ហុងប៊ែងស្រស់ដែលរួមផ្សំជាមួយនឹងត្រីសាម៉ុនគឺជាគំនិតដ៏ល្អបំផុតមួយ។ សូមរីករាយជាមួយរូបមន្តគ្រឿងផ្សំងាយស្រួលទាំងប្រាំនេះ។