សាច់មាន់ណែនាំបង្កាន់ដៃ

សាច់មាន់ដុតនេះមានរសជាតិនៃរូបមន្តដូចប្រភេទសាច់មាន់ដែលអ្នកចង់ទទួលបាននៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ខាញ់ការដេញថ្លៃទាំងនេះដើម្បីទទួលបានថ្នាំកូតដ៏អស្ចារ្យនោះទេ។ croutons កំទេចផ្តល់នូវដេញថ្លៃទាំងនេះវាយនភាពគួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។ កុមារចូលចិត្តរូបមន្តនេះ។ បម្រើជាមួយ mustard ទឹកឃ្មុំឬ ketchup សម្រាប់ dipping ។

កុំនឹក: រូបមន្តសាច់មាន់ល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប្រេងអូលីវ 2 ស្លាបព្រា
• ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹម 4 ពែង
• ពងធំ 2
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹក
• ខ្ទះនៃទឹកជ្រលក់ក្តៅ
• ម្សៅពែង 1/2
• Dash នៃអំបិល kosher និងម្រេចខ្មៅ
• ការដេញថ្លៃមាន់ 2 ផោន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ទៅ 425 ដឺក្រេ F. បង្ហូរប្រេងអូលីវទៅក្នុងសន្លឹកដុតនំធំមួយ (ប្រៀបធៀបតម្លៃ) ។
2. ដាក់គុយទុងនៅក្នុងឧបករណ៍កែច្នៃអាហារ (ប្រៀបធៀបតម្លៃ) ។ Pulse រហូតដល់ croutons បង្កើត crumbs ។ ចាក់នៅលើចានឬអាហាររាក់។ ទុកមួយឡែក។
3. នៅក្នុងចានមធ្យមមួយ whisk ស៊ុតទឹកនិងទឹកជ្រលក់ក្តៅជាមួយគ្នា។ ទុកមួយឡែក។
4. ម្សៅរដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ រីករាលដាលនៅក្នុងម្ហូបរាក់ឬចានធំ។ ទុកមួយឡែក។
5. មាន់អំបិលនិងម្រេច។

1. ធ្វើស្ថានីយ៍នំប៉័ងមួយដោយដាក់ស្រទាប់ចាន / ចានតាមលំដាប់ដូចតទៅ: 1) ម្ហូបដុតនំ 2) croutons កំទេច 3) ល្បាយស៊ុត 4) ម្សៅតាមរដូវ 5) ដេញថ្លៃមាន់។ ដោយប្រើ អន្ទាក់ ញាប់សាច់គោនៅក្នុងម្សៅរាបស្មើហួសកំរិតបន្ទាប់មកល្បាយស៊ុតបន្ទាប់មករមៀលដេញថ្លៃមាន់នៅក្នុង croutons កំទេចហើយដាក់នៅលើសន្លឹកដុតនំដែលបានរៀបចំ។
2. ដុតនំការដេញថ្លៃ 7 នាទី។ បើកនិងដុតនំផ្សេងទៀត 5-8 នាទីរហូតដល់មាន់មាន់ត្រូវបាន crispy និងចម្អិនតាមរយៈការ។

បម្រើជាមួយ mustard ទឹកឃ្មុំ ឬ ketchup សម្រាប់ dipping ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	896
ជាតិខ្លាញ់សរុប	48 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	12 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	22 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	416 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	871 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	38 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	73 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )