មនុស្សគ្រប់គ្នាបានឮអំពី tostadas ប៉ុន្តែរូបមន្ត Tex Mex នេះត្រូវបានធ្វើឡើងជាធម្មតាជាមួយសាច់គោដីឬសាច់គោចម្អិន។ កំណែរបស់ខ្ញុំត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយសាច់មាន់។ ស៊ុតមាន់ដើម្បីឱ្យមានភាពជាក់ស្តែងសម្រាប់រូបមន្តដ៏សាមញ្ញមួយដែលងាយស្រួលផលិតនិងឆ្ងាញ់។
ពេលខ្លះខ្ញុំប្រើដុំសាច់មាន់ក្លែងក្លាយនៅក្នុងរូបមន្តនេះ។ ពួកវាត្រូវបានផលិតពីសណ្តែកសៀងហើយវាល្អណាស់។ តាមការពិតខ្ញុំបានដាក់ដុំមាសក្លែងក្លាយដល់មនុស្សដែលពិតជាគិតថាពួកគេជាសត្វមាន់! អ្នកអាចប្រើដុំសាច់មាន់ទាំងនោះឬទៀងទាត់នៅក្នុងរូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនេះ។
ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានរកឃើញសណ្តែកដែលត្រូវបានចម្អិនអាហារដែលខ្ញុំគិតថាអស្ចារ្យ។ ពួកវាខ្សោះជាតិទឹកដូច្នេះអ្នកចំអិនពួកគេក្នុងទឹកក្តៅរហូតដល់ក្រាស់និងរលោង។ ពួកវាមានរសជាតិច្រើនជាងរសជាតិលុបចោលហើយខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យពួកគេ។ អ្នកអាចទិញវានៅលើ Amazon.com ។ ពួកគេក៏បានមកនៅក្នុងកំណែដោយឥតគិតថ្លៃជាតិខ្លាញ់។
និងសែលតូក្រាសមកពី Amazon.com ផងដែរ។ ខ្ញុំបានធ្វើរូបមន្តនេះអស់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែធ្វើនំពោតឬម្សៅអាំងស្រស់ៗហើយចៀនវាដោយខ្លួនឯងដែលមិនមែនជាដំណើរការដ៏រីករាយនោះទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានរកឃើញថាអ្នកអាចទិញសែលតូតូដែលត្រូវបានគេដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់។ គ្រាន់តែយកពួកវាចេញពីកញ្ចប់និងផ្ទុកពួកវាឡើងជាមួយនឹង toppings នេះ។
ដាក់តុក្កតាដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះជាមួយអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ផ្លែបឺរដែលខ្ញុំទិញសម្រាប់រូបមន្តនេះនៅពេលខ្ញុំថតរូបមិនសូវល្អដូច្នេះខ្ញុំគ្រាន់តែទុកវាចោល។ អ្នកអាចប្រើ avocados, guacamole, jalapenos pickled, ប៉េងប៉ោះកាត់, salsa, ក្រែម sour, ទឹកជ្រលក់ taco ឬកំពូលណាមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រភេទ Tex Mex ។
បម្រើតុក្កតាទាំងនេះជាមួយនឹងក្រដាសប្រាក់ច្រើនដោយសារតែពួកគេមានភាពរាយប៉ាយក្នុងការញ៉ាំនិងស្រាបៀរត្រជាក់ឬតែទឹកកក។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 ថង់ / 16 អោនដុំមាន់ (ពិតឬក្លែងក្លាយ)
- 1 សែ្វង / 16 អោនសណ្តែកដែលត្រូវបានចម្អិន (ឬកញ្ចប់សណ្តែកអស់ 7 អាន់)
- 8 គ្រាប់តូស្តាស
- ស្រេចចិត្ត: ឈីសហៀរកាត់
- ស្រេចចិត្ត: Cream sour
- ស្រេចចិត្ត: ទឹកជ្រលក់ Taco
- ស្រេចចិត្ត: ផ្លែបឺរខាត់
- ស្រេចចិត្ត: guacamole
- ស្រេចចិត្ត: ប៉េងប៉ោះកាត់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
រៀបចំដុំសាច់មាន់តាមការណែនាំលើកញ្ចប់។ បនាប់មកបើកកំប៉ុងសណ្តែកកំប៉ុងនិងកម្តាវាក្នុងចានលើចាន។ ឬប្រសិនបើអ្នកបានទិញសណ្តែកដែលគ្មានជាតិខាញ់ចូររៀបចំវាតាមទិសដៅរបស់កញ្ចប់។
នៅពេលដែលដុំត្រូវបានគេចម្អិនទៅ 165 ° F និងសណ្តែកដែលឆ្អិនក្តៅរួចហើយប្រមូលផ្តុំគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ ធ្វើឱ្យ tostadas ដោយដាក់សណ្តែក tostada លើចានមួយ។ រីករាលដាលជាមួយសណ្តែកមួយចំនួនដែលត្រូវបានចម្អិននិងកំពូលដោយដុំសាច់មាន់ក្តៅ។
បន្ទាប់មកជាន់លើជាមួយឈីស shredded ដែលនឹងរលាយនៅលើសាច់មាន់ក្តៅ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកចង់បាន។
តាមការពិតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលទានអាហារពេលល្ងាចជ្រើសរើសរបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេហើយទុកឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាបង្កើតខ្លួនឯង។ សូមរីករាយជាមួយខាំទាំងអស់នៃ tostadas ឆ្ងាញ់ទាំងនេះ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 1555 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 20 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 5 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 7 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 95 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 117 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 253 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 29 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 86 ក្រាម |