ទាំងនេះ Elk Burgers ទទួលបានកិតនៃកំដៅពីម្ទេស chipotle នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ Adobo ។ នេះកាត់រសជាតិល្បែងបន្តិចៗដោយគ្មានការជះឥទ្ធិពលពីវា។ រូបមន្តប៊ឺហ្គ័រនេះអំពាវនាវឱ្យម្ទេសឈីបពីរនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ Adobo ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំនៃគ្រឿងទេសហឹរអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររូបមន្តធ្វើឱ្យវាធ្លាក់ចុះ។ បំរើការជាមួយគំនិតខ្ទឹមបារាំង។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 1/2 ផោនសាច់ចៀនដី
- 1/4 cup ketchup
- 1/4 ខ្ទឹមបារាំង (ស្រូវ)
- 2 ម្ទេស chipotle នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ Adobo (កាត់ជាប្រចាំប្រើតិចជាងប្រសិនបើពេញចិត្ត)
- ខ្ទឹមស 2 ខ្ទឹម (ខាត់ណា)
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- ប្រេងអូលីវ
- 4 នំប៊ឺហ្គឺហ្គឺ
- ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងតូចមួយ (កាត់តាម)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
ដាក់សាច់ជ្រលក់ចូលទៅក្នុងចានលាយដ៏ធំមួយ។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមស ketchup, ម្ទេស chipotle និងអំបិល។ លាយបានយ៉ាងល្អនិងបង្កើតបានជា 4 ធំនិងមានទំហំស្មើគ្នា។
2. កំដៅមុនកំដៅសម្រាប់កំដៅមធ្យម។ បាច patties ជាមួយប្រេងអូលីវនិងដាក់នៅលើដុត។ ចម្អិន 5-6 នាទីក្នុងមួយចំហៀងឬរហូតដល់សីតុណ្ហភាពផ្ទៃខាងក្នុងរបស់ក្រូចឆ្មារឈានដល់ 165 ដឺក្រេ។ នៅពេលចម្អិនយកចេញពីកំដៅហើយបម្រើនៅលើប៊ឺហ្គឺប៊ឺកជាមួយខ្ទឹមបារាំងនិងស្រាក្រហមដែលអ្នកចូលចិត្ត។
3. ប្រើម្រេចមួយបន្ទះជំនួសឱ្យពីរសម្រាប់កំណែរសជាតិហឹរតិច។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 88 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 0 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 0 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 144 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 21 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 3 ក្រាម |