ដូចជាស្លាបមាន់ដែរឬទេ? សូមសាកល្បងស្លាបបែបចិនបែបនេះនៅលើសាច់អាំងសម្រាប់ប្រភេទតូចៗ។ ដូចជាស្លាបមាន់ដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់នេះមានរសជាតិផ្សែងដ៏អស្ចារ្យប៉ុន្តែមើលពួកគេយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលដុតដោយព្រោះពួកគេចម្អិនលឿន។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ស្លាបមាន់ចំនួន 18
- ទឹកស៊ីអ៊ីវ 1/2 ពែង
- 1/2 ពែងស្រាពណ៌ស
- 1/4 ពែងបន្លែពែង
- 3 ខ្ទឹមសខ្ទឹម, minced
- 1 ស្លាបព្រាខ្ញីស្រស់
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេចិន
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រួមគ្នាលើកលែងតែស្លាប។ ដាក់ស្លាប និងទឹកដោះគោនៅក្នុងថង់ដែលអាចបិទបាំងនិងធ្វើឱ្យត្រជាក់យ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ោង។
- កំដៅដុតកំដៅសម្រាប់កំដៅខ្ពស់។ ដាក់លើអាំង (កញ្ចប់ក្រឡុកមួយដំណើរការល្អសម្រាប់នេះ) និងចំអិនរហូតដល់ធ្វើរួច (សីតុណ្ហភាពផ្ទៃក្នុងគឺ 165 ដឺក្រេ) ។ ជក់ជាមួយ marinade ដែលនៅសល់ប្រហែលពាក់កណ្តាលតាមរយៈដំណើរការចំអិន។
- យកចេញពីកំដៅនិងបម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់ dipping អាស៊ីសំណព្វរបស់អ្នក។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 5575 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 329 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 89 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 136 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 1,883 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 3,660 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 14 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 596 ក្រាម |