តើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រផ្កាខាត់ណាដែរឬទេ? ប្រសិនបើមិនមានការភ័យខ្លាចនោះទេរូបមន្តទាំងនេះអាចធ្វើអោយអ្នកក្លាយជាគូស្នេហ៍ខាត់ណា។ មិនថាអ្នកចូលចិត្តវាឬមិនមានរូបមន្តទាំងនេះគឺលាក់ម្ហូបខាត់ណាផា្កស្ពដែលមានន័យថាអ្នកអាចបង្កើតវាសម្រាប់គ្រួសារអ្នកដោយមិនប្រាប់ពួកគេហើយពួកគេនឹងមិនដឹងថាពួកគេញ៉ាំវាទេ។ ខ្ញុំមិនខ្មាសក្នុងការនិយាយថាខ្ញុំពិតជាមិនស្មោះត្រង់ជាមួយកូន ៗ របស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំគ្រាន់តែប្រាប់ពួកគេនូវអ្វីដែលនៅក្នុងរូបមន្តមួយបន្ទាប់ពីពួកគេបានលេបអាហារពេលល្ងាចរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកនឹងត្រូវការម្សៅជាតិខ្លាញ់និងគ្រឿងផ្សំទាប ៗ មួយចំនួនសម្រាប់រូបមន្តដ៏អស្ចារ្យនេះដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានពិនិត្យមើល ទូរទឹកកកនិងកំប៉ុង របស់ខ្ញុំ និង បញ្ជី កំប៉ុង របស់ខ្ញុំ ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែត្រូវការគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីយកចេញស្ករនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅលើប្រកាសនេះនៅលើ Going Sugar Free គួរជួយ!
01 នៃ 12
Pizza របស់ Meatlover ដែលបានលាក់ Casserole ខាត់ណាផា្កស្ពអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកស្រឡាញ់អំពីភីហ្សា meatlover ដោយគ្មានជាតិស្ករ! មូលដ្ឋានសម្ងាត់ត្រូវបានធ្វើពីខាត់ណាផា្កស្ពហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងសម្គាល់ឃើញទេព្រោះវាមើលទៅដូចជាឈីប mozzarella!
02 នៃ 12
Creamy "Creamless" ស៊ុបផ្កាខាត់ណាជាមួយ Shallots Crispyស៊ុបដោយទឹកដោះគោដែលមានមុខម្ហូបនេះមានភាពកក់ក្តៅគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីក្លាយជាអាហារគ្មានសាច់។ អាហារគ្មានសាច់មិនត្រូវធុញទ្រាន់ទេ!
03 នៃ 12
Bacon Cheeseburger ខាត់ណាផា្កស្ព Casseroleគ្មាននរណាម្នាក់នឹងកត់សម្គាល់ឬគិតគូរថាមានខាត់ណាផា្កស្ពដែលមានសុខភាពល្អលាក់ខ្លួននៅក្នុងត្រីឆ័ត្រឆ្ងាញ់នេះទេ! ចំណង់ចំណូលចិត្តគ្រាន់តែដូចជា bacon cheeseburger ដោយគ្មាននំបុ័ង!
04 នៃ 12
នំខាត់ណាខាត់ណាខាត់ណាខូឃ័រខាំជាមួយខៅឌូហ៊្វូលខាំខាត់ណាផា្កស្ពដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកញ៉ាំអាហារញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិកាបូនទាប។ ដូច្នេះហ៊ានសូម្បីតែក្មេងៗនឹងស៊ីពួកគេ!
05 នៃ 12
សាច់គោ Stroganoff ខាត់ណាផា្កស្ព Casseroleម្ហូបបុរាណនេះទទួលបានការថែរក្សាសុខភាពល្អដោយប្រើខាត់ណាផា្កស្ពដែលមានសុខភាពល្អជំនួសឱ្យដំឡូង! ទាំងអស់រសជាតិសំណព្វរបស់ stroganoff ជាមួយនឹងជាតិស្ករតិច!
06 នៃ 12
សាច់ជ្រូក Enchilada ខាត់ណាផា្កស្ពcasserole enchilada ឆ្ងាញ់រក្សាទុកជាតិស្ករទាបដោយប្រើផ្កាខាត់ណាជាមូលដ្ឋាន! រូបមន្តអាថ៌កំបាំងមួយផ្សេងទៀតដោយប្រើខាត់ណាផា្កស្ពលាក់!
07 នៃ 12
សាឡាត់ខាត់ណាផា្កស្ពអាំងទំពាំងបាយជូរមេឌីទែរ៉ាណេអាហារចំហៀងរដូវប្រាំងដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលបំពេញបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីក្លាយជាម្ហូបសំខាន់ meatless! បន្តទៅមុខសម្រាប់ពិធីជប់លៀងមួយរឺរវល់ការងារប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ងាយស្រួល!
08 នៃ 12
ផ្កាខាត់ណាខាត់ណាខាត់ណាខាត់ណាខាត់ណាជាមួយទឹកឃ្មុំ Tahini Dipជាវិធីងាយស្រួលនិងឆ្ងាញ់ដើម្បីឱ្យគ្រួសាររបស់អ្នកញ៉ាំបន្លែរបស់ពួកគេ!
09 នៃ 12
នំប៉័សហ្វ្រេសានផ្កាខាត់ណាខៀវនិងខាត់ណាផ្ការីកជាវិធីដ៏គួរឱ្យរំភើបដើម្បីបម្រើបន្លែដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ដូចជាការព្យាបាល! ក្មេងៗចូលចិត្តញ៉ាំជាមួយម្រាមដៃរបស់ពួកគេហើយពួកគេនឹងចូលចិត្តរឿងនេះ!
10 នៃ 12
ជាតិខ្លាញ់កំប៉ុងមានជាតិខ្លាញ់តិចការញ៉ាំជាតិកាបូអ៊ីតមិនមានន័យថាត្រូវបោះបង់ចោលនូវគ្រឿងរ៉ាទិចយីហោទេ! creamy និង lemony និងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការចូលដ៏សំខាន់ណាមួយ!
11 នៃ 12
Cheddar ខាត់ណាផា្កស្ព Bacon ខាំការខាំតិចតួចទាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចដ៏អស្ចារ្យឬសូម្បីតែអាហារថ្ងៃឈប់សំរាកសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារ! អាហារម្រាមដៃផ្សេងទៀតដែលគ្រួសារទាំងមូលនឹងស្រឡាញ់!
12 នៃ 12
ខ្ទឹមសលីង Provolone ខាត់ណាផា្កស្ពអង្ករអាហារចំហុយដែលមានសុខភាពល្អនិងឆ្ងាញ់ដែលនឹងមានមនុស្សគ្រប់គ្នាឈូសឆាយចានរបស់ពួកគេ! ជូនពររាល់ប្រភេទសាច់ឬត្រី។