Bacon និង Jalapeno Macaroni និងឈីស

រឿងមួយល្អបំផុតអំពីម៉ាការ៉ុននិងឈីសដែលវាធ្វើឱ្យមានការប្រែប្រួលជាច្រើនដូចជាមួយនេះមានកំប៉ិកកំប៉ុសនិងម្ទេសហ្សាឡាប៉េម៉ុនដែលជាថ្នាំញៀន។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• bacon 1/2 ផោនកាត់ទៅជាបំណែកតូច
• ស្រទាប់សាច់ក្រអូបក្អួត 5 គ្រាប់ (3 ពែង)
• ប៊ឺ 1/2 (4 ស្លាបព្រា)
• 1/2 ពែងគំនិត minced ល្អ
• ម្សៅសម្រាប់គោលបំណងទាំងអស់ 1/4 ពែង
• ទឹកដោះគោជាតិខ្លាញ់ 3 ឬ 2 ពែង 1/2 ពែង
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• mustard Dijon
• Pinch
• ម្សៅ​ម្ទេស​ក្រហម
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅដី
• 8 អោនបានកាត់ចោល
• ឈីនម៉ុនទ្រីជីជេ (2 ពែង)
• 1/2 ពែងចាក់ទឹក, ចំណិតម្រេចម្រេច jalapeno ហឹរ, ពាក់កណ្តាល
• កំប៉ុងនំបុ័ងស្រស់ 1 ពែងឬ 1/2 ពែងស្ងួត

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. លាងសម្អាតចង្ក្រានទៅ 375 ° F ។

2. ចំអិនបាស៊ីននៅលើឆ្អឹងដ៏ធំមួយលើកំដៅមធ្យម, stirring ម្តងម្កាលរហូតដល់ browned និង crisp ។ យកវាចេញជាមួយស្លាបព្រាដាក់រាវទៅចានដែលភ្ជាប់ជាមួយកន្សែងក្រដាសដើម្បីបង្ហូរ។

នាំយកទឹកអំបិលដ៏ធំមួយមកឆ្អិនមួយ។ បន្ថែមប៉ាស្តានិងចំអិនបើយោងតាមទិសកញ្ចប់។ បង្ហូរនៅក្នុង colander មួយ។

នៅចង្ក្រានធំមួយរលាយប៊ឺលើកំដៅមធ្យម។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងនិងចំអិនកូរឱ្យញឹកញាប់រយៈពេល 5 នាទីឬរហូតដល់បន្ទន់។

កូរឱ្យនៅក្នុងម្សៅនិងចំអិនកូរសម្រាប់ 1 នាទី។

5. ចាក់យឺត ៗ ក្នុងទឹកដោះគោហើយលាបរហូតដល់ល្បាយរលោង។ ចំអិនពីលើកំដៅមធ្យមញឹកញាប់រហូតដល់ល្បាយក្រាស់និងពពុះប្រហែល 6 នាទី។ កូរឱ្យនៅក្នុងម្រេចនិងម្រេច cayenne ។

កូរឱ្យបាន 1 1/2 ពែងនៃឈីសឈីសរហូតដល់រលាយនិងរលោង។ រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេច។

7. បន្ថែមប៉ាស្តា, កំប៉ុងនិងម្រេច jalapeno យកទៅទឹកជ្រលក់ឈីសនិងហែកអាវ។ ក្រឡុកលាយចូលទៅក្នុងចានដុតនំ 9 អ៊ីង 13 អ៊ីញ។

នៅក្នុងចានតូចមួយផ្សំឈីសដែលត្រូវបានកាត់បន្ថយ 1/2 នៃខ្ទះនិងនំបុ័ងអំបិល។ លាយល្បាយនំប៉័ងដាក់លើផ្នែកខាងលើនៃម៉ាក្រូម៉ានីនិងឈីស។

9. ដុតនំស៊ីស្ទិចរហូតដល់កំពូលមានពណ៌ត្នោតមានប្រហែល 30 នាទី។ បំរើក្តៅ។

ចំណាំរូបមន្ត

•ដើម្បីធានាថាទឹកជ្រលក់រលោងត្រូវបន្ថែមឈីសនៅតាមបណ្តុំតូចៗកូរឱ្យរលូនមុនពេលបន្ថែមដុំបន្ទាប់។

•ការបន្ថែមអំបិលទៅទឹកប៉ាស្តាគឺជាជំហានសំខាន់មួយព្រោះវាបន្ថែមរសជាតិ។ នៅពេលដែលនំបុ័ងត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងទឹកដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់មិនថាទឹកជ្រលក់រសជាតិទឹកជ្រលក់នោះរសជាតិឆ្ងាញ់យ៉ាងម៉េចដែរ។ ប្រើអំបិលដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនបន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយផោន។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	562
ជាតិខ្លាញ់សរុប	33 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	16 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	11 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	86 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	1,003 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	38 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	4 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	27 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )