Betty's Easy Meatballs

ប្រសិនបើអ្នកប្រើ meatballs homemade ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក, ពណ៌ត្នោតពួកគេជាលើកដំបូងនៅក្នុង oven ឬ skillet ។ ដើម្បីដុតនំបុ័ងធ្វើម្ហូបដោយខ្លួនឯងសូមដាក់ចានដុតនំជាមួយកំទិចនិងដុតនំនៅសីតុណ្ហភាព 375 អង្សាប្រហែល 20 នាទី។ ឬសាកល្បងរូបមន្តនេះសម្រាប់ សាច់គោដុត ។

ទាក់ទង: ទំពាំងបាយជូរភាគខាងត្បូងគ្រាប់លឿង Jelly Meatballs , Crockpot Sweet និង Sour Meatballs

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• កាបូប 1 កំប៉ុងរៀបចំសាច់
• 1 ដប (14 អោន) Ketchup
• ទឹកស៊ីអ៊ីវ 1 ដប (12 អោន) (បានរកឃើញនៅជាប់នឹង ketchup នៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេស)
• jelly (10 អោន) ផ្លែចាហួយ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ដាក់សាច់ក្នុងចង្ក្រានយឺត ៗ ។
2. ចាក់ទៅលើគ្រឿងផ្សំដែលនៅសេសសល់ (ខ្ញុំគ្រាន់តែចាក់ចូលក្នុងចង្រ្កាលនឹងរលាយនៅពេលវាក្តៅ)
3. កំដៅនៅលើកម្រិតទាបរហូតដល់ក្តៅយ៉ាងហ្មត់ចត់ក្នុងរយៈពេលប្រហែល 4 ម៉ោង។
4. កូរពីរបីដងក្នុងកំឡុងពេលចម្អិនអាហារដើម្បីបញ្ចូលទឹកជ្រលក់។

យោបល់អ្នកអាន

• "ធ្វើវានៅថ្ងៃនេះសម្រាប់ចំនុចមួយវាងាយស្រួលណាស់អ្នកគ្រាន់តែបោះវានៅលើក្រណាត់ទាបហើយបួនម៉ោងក្រោយមកអ្នកមានគ្រាប់បាល់ដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនមនុស្សចូលចិត្តខ្ញុំពិតជានឹងធ្វើវាម្តងទៀត!" ទូរទស្សន៍

• "រូបមន្តដ៏សាមញ្ញអស្ចារ្យ ... វាបានចំណាយពេលអស់ 3 នាទីដើម្បីបោះគ្រឿងផ្សំទាំងអស់គ្នា!" "ធម្មតានៅលើថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅពេលមានរឿងជាច្រើនទៀតដែលអ្នកកំពុងចំអិនដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់" ។ Chrystal

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	165
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	837 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	42 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )