desserts ងាយស្រួល desserts ដែលមានសុខភាពល្អបង្អែមដ៏ល្អបំផុតនិងច្រើនទៀត!
01 នៃ 09
ទឹកដោះគោដែលគ្មានទឹកដោះគោ
Mary Ellen Bartley / Getty Images ទឹកដោះគោផ្លែឈើដែលគ្មានទឹកដោះគោគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់បង្អែមដែលមានសុខភាពល្អ។ ពួកវាជាទូទៅមានជាតិខ្លាញ់តិចឬក៏មិនមានជាតិខ្លាញ់ទោះបីជាពួកគេមិនមានជាតិស្ករក៏ដោយ។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្ត sorbet ដែលមានសុខភាពល្អមួយចំនួនដើម្បីសាកល្បងបង្អែមដែលមានសុខភាពល្អ:
02 នៃ 09
ជាតិស្ករសូកូឡាគ្មានជាតិខ្លាញ់និងជាតិខ្លាញ់ទាបនំប៊ុនធូតខ្លាញ់ទាំងនេះមិនមានជាតិខ្លាញ់ទាបពេកទេ។ រូបថតដោយលោក Anthony Masterson / Getty Images ពួកគេមានជាតិស្ករតិចតួចប៉ុន្តែការប្រើម្សៅទឹកដោះគោដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់និងស៊ុតពណ៌សរក្សាខ្ទិះ brownies ទាំងនេះនៅក្នុងប្រភេទបង្អែមដែលមានសុខភាពល្អព្រោះវាមានកាឡូរីតិចនិងគ្មានខ្លាញ់។
- រូបមន្តដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ច្រើនទៀត
- រូបមន្តទាបកាឡូរីបន្ថែមទៀត
03 នៃ 09
មានផ្លែប៊ឺរីផ្លែទំពាំងបាយជូរដែលមានសុខភាពល្អរូបភាព GMVozd / Getty ហាងលក់ផ្លែឈើដែលផលិតដោយខ្លួនឯងឫហាងលក់គឺជាគំនិត dessert ដែលមានសុខភាពល្អដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រដូវក្តៅនិងការជ្រើសរើសយកកូនដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលត្រូវបានគេធ្វើនៅផ្ទះពីផ្លែឈើស្រស់ៗដូចជា ផ្លែម្នាស់ផ្លែម្នាស់ ទាំងនេះមិនមានជាតិខ្លាញ់និងគ្មានជាតិស្ករបន្ថែមទេ។ ចំពោះគំនិតមួយទៀតដែលមានសុខភាពល្អសូមសាកល្បង បំពងសូកូឡា ទាំងនេះដែលធ្វើពីប៊័រអាម៉ាម៉ុននិងកាកាវនិងផ្អែមជាមួយ ទឹកដោះគោ agave ជំនួសឱ្យជាតិស្ករ។ Delish!
04 នៃ 09
ផ្លែឈើស្រស់និងផ្លែឈើដែលមានក្លិនស្អុយ
រូបថតក្រូចឆ្មារ Apricot ដោយ Westend61 / Getty Images ចំពោះបង្អែមដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបសូមសាកល្បងចានផ្លែឈើដុតឬផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អឬក្រឡាប់។ ផ្លែឈើដុតគឺជាផ្នែកមួយនៃបង្អែមដែលមានសុខភាពល្អបំផុត។ សូមសាកសួរពីនំបុ័ងផ្លែឈើទាំងនេះសម្រាប់បង្អែមដែលមានសុខភាពល្អ:
05 នៃ 09
បង្អែមលៀងnata_vkusidey / Getty Images ការ ទទួលទានវីតាមីន មិនចាំបាច់ជាបង្អែមទេប៉ុន្តែជាធម្មតាវាជាបង្អែមដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចហើយយ៉ាងហោចណាស់ប្រសិនបើវាជា vegan វាជាកូលេស្តេរ៉ុលគ្មាន! រកមើលតាមរយៈ ការប្រមូល នំនំខេកវ៉ាយអាន់ខូឃីស៍និងច្រើនទៀត។
06 នៃ 09
Puddings និង Mousse មានមូលដ្ឋាននៅ Vegan និង Tofuប្រភពរូបភាពម្ហូបអាហារ / រូបភាព Getty ប្រើ តៅហ៊ូសូ ក្រែជំនួសឱ្យក្រែមសម្រាប់កាឡូរីទាបមានជាតិខ្លាញ់តិចនិងមានសុខភាពល្អ។ កំពូលជាមួយនឹងផ្លែឈើដែលអ្នកចូលចិត្តសម្រាប់ភាពផ្អែមល្ហែមបន្តិចបន្តួច។ អ្នកអានម្នាក់ដែលបានពិនិត្យឡើងវិញនូវ រូបមន្តម៉ាស៊ូតសូកូឡាមួយដែល បានផ្តល់ឱ្យវាផ្កាយប្រាំហើយនិយាយថាវាល្អខ្លាំងណាស់នាងត្រូវបានគេលួចពែងបម្រើ! ខាងក្រោមនេះគឺជាភក់និងម៉ាសូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អមួយចំនួនដើម្បីសាកល្បងគំនិតបង្អែមដែលមានសុខភាពល្អ:
07 នៃ 09
រូបមន្តខូឃីធីដែលមានសុខភាពល្អក្រុម Sass / Getty Images ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើលបង្អែមដែលមានភាពងាយស្រួលនិងមានសុខភាពល្អនោះខូឃីស៍គឺជាជំរើសជាក់ស្តែង។ ជ្រើសរើសពីមុខម្ហូបខូឃីស៍ដែលគ្មានជាតិស្ករដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីទទួលទានបង្អែមដែលងាយស្រួលនិងមានសុខភាពល្អដែលគ្រួសារទាំងមូលនឹងស្រលាញ់។
08 នៃ 09
មិនចម្អិនផ្លែឈើចំណិត
រូបភាព lenakorzh / Getty ខណៈពេលដែលនំបុ័ងដែលមានធ្មេញទ្វេដងដែលធ្វើពីប៊ឺឬសូម្បីតែផ្លែប៊ឺហ្គែនក៏អាចបន្ថែមលើខ្លាញ់និងកាឡូរីផងដែរ។ ផ្លែឈើគ្មានជាតិខ្លាញ់នេះគឺមានជាតិខ្លាញ់ទាប (ជាតិខ្លាញ់តិច) និងជិតស្ករ - ឥតគិតថ្លៃជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកប្រើ សំបកនំស្ករដោយឥតគិតថ្លៃ ។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តផ្លែឈើផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អបន្ថែមទៀតដើម្បីសាកល្បង:
09 នៃ 09
បង្អែមបង្អែមសូកូឡាដើមរូបភាព Vaseenaa / Getty ភាគច្រើនហាងលក់ម្ហូបអាហារអាហារពិតជាការជ្រើសរើសអាហារឆៅនិង desserts ថ្ងៃទាំងនេះ, ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនព្យាយាមមួយចំនួនចេញ? ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួនចាប់ផ្តើមជាមួយសូកូឡាឆៅជាវិធីមួយដើម្បីធ្វើវា។ នេះជាបង្អែមសូកូឡាឆៅមួយចំនួនដែលត្រូវសាកល្បង។ ពួកគេសុទ្ធតែគ្មានជាតិស្ករនិងធ្វើពីគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងធម្មជាតិដែលមិនបានកែច្នៃ។