នេះគឺជារូបមន្តអាហារដែលមានរសជាតិផ្អែម ៗ ផ្អែមឆ្ងាញ់សម្រាប់ពិធីបុណ្យ។ វាត្រូវបានដុតដោយនំប៉័ងស្ករត្នោតនិងដូង។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 3 ពែងដំឡូងជ្វាផ្អែម (mashed)
- ស្ករ granulated 1 ពែង
- ប៊ឺពែង 1/4
- 3 ស៊ុត
- 1/2 ទឹកដោះគោ
- ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1 ស្លាបព្រា
- ទឹកក្រូចឆ្មា
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីកិន
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេដី nutmeg
- សម្រាប់កំពូល:
- 1 ពែង
- pecans chopped
- 3/4 ទៅ 1 ពែងលាយដូង
- ស្ករស្ករ 1 ពែង
- ម្សៅពែង 1/2
- ប៊ឺពែង 1/4
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ផ្សំដំឡូងជ្វាដែលមានជាតិផ្អែម ៗ , ជាតិស្ករដែលមានជាតិខនិជ, ប៊ឺពែង 1/4, ស៊ុត, vanilla, ទឹក lemon, អំបិល, cinnamon និង nutmeg; លាយផងដែរ។
- ស្លាបព្រាល្បាយដំឡូងផ្អែមចូលទៅក្នុងម្ហូបដុតនំ 2 លីត្រ buttered ។
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំរហូតដល់ខ្ទេចខ្ទី sprinkle ជាង casserole ។
- ដុតនំនៅ 350 ដឺក្រេសម្រាប់រយៈពេល 30 នាទី។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 401 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 19 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 8 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 7 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 75 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 176 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 54 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 4 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 5 ក្រាម |