រូបរាងរបស់វាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងរសជាតិដូចជា kishke ប៉ុន្តែវាមានម្សៅប្រេងខ្ទឹមបារាំងនិងគ្រឿងទេស។ គ្រាន់តែលាយគ្រឿងផ្សំ, បង្កើតនំប៉័ងមួយ, និងដាក់នៅលើកំពូលនៃ cholent ក្តៅ។ kugel នេះនឹងស្រូបយករសជាតិនៃ cholent និងកុមារនឹងសួរសម្រាប់វិនាទី។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 onions មធ្យម
- ម្សៅ 2 ពែង (ស្រូវសាលីទាំងមូល)
- paprika 1 ស្លាបព្រាបាយ
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេច
- 3/4 ពែងប្រេង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
ខ្ទឹមខ្ទឹម។
ប្រើដៃរបស់អ្នកបញ្ចូលខ្ទឹមបារាំងម្សៅប័រអំបិលនិងម្រេច។
3. ប្រើដៃរបស់អ្នកបន្ថែមប្រេងរហូតដល់ Kugel មានសំណើមគ្រប់គ្រាន់ដែលវាអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងចូលទៅក្នុង loaf មួយ។
4. ពេលដែល កកកុញ ក្តៅសូមដាក់ kugel នៅលើកំពូលនៃ cholent និងបន្ទាប់មកគ្របដណ្តប់យ៉ាងតឹងរឹង។ kugel គួរចំអិនជាមួយកំសត់នៅលើកំដៅទាបជាច្រើនម៉ោងឬ (ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងដើម្បីបម្រើវាសម្រាប់ថ្ងៃសៅរ៍អាហារថ្ងៃត្រង់) មួយយប់។
គន្លឹះ: ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលថាជាចម្អិនអាហារដែលមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់។
សិនបើទឹកើនហួតូវបន្ថមទឹកឱ្យកខ្វក់។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 443 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 13 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 3 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 7 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 3,741 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 72 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 10 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 10 ក្រាម |