Crock Pot សាច់ដុំស៊ុយអ៊ែតជាមួយ Cream Sour

រូបមន្តនេះសម្រាប់សាច់ក្រឡុកសាច់ក្រអូបរបស់ស៊ុយអ៊ែតគឺអំពីភាពងាយស្រួល។ បានរៀបចំសាច់ក្រឡុកនិងសាច់គោបំបាត់នូវការងារភាគច្រើនហើយលទ្ធផលគឺឆ្ងាញ់។

ការចម្អិនយឺតងាយស្រួលសាច់ meatball ស៊ុយអ៊ែតត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយទឹកជ្រលក់ក្រែមមិនប្រពៃណី sour ។ សាច់មាន់ត្រូវបានបំរើការជាមួយមីកញ្ចប់ឬដំឡូង។

អ្នកអាចជំនួសក្រែមដ៏ធំសម្រាប់ក្រែម sour ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរសជាតិបែបប្រពៃណីជាងហើយបម្រើពួកគេជាមួយនឹងដំឡូងឆ្អិននិងការរលាកស្រោមពូក។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ផ្សិតដែលមានជាតិសាឡី 1 ផោន
• butter 2 ស្លាបព្រា
• 2 ពាង (12 អោនជារៀងរាល់) សាច់គោរាវឬ 3 ពែង
• ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច
• ខ្ទឹមបារាំងដ៏ធំមួយកាត់ចូលទៅក្នុងកំណាត់
• 1 ស្លាបព្រាទឹកជ្រលក់ Worcestershire
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ allspice
• ស្ករកៅស៊ូចំនួន 2 ផោន
• 1 ពែង (8 អោន) Cream sour
• នំស៊ុតមាន់មធ្យម 12 អោនចម្អិននិងចាក់ទឹកឬ
• ដំឡូង mashed រៀបចំបានរៀបចំ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ផ្សិតSautéនៅក្នុង butter រហូតដល់ដេញថ្លៃ។
2. នៅក្នុង crockpot ផ្សំផ្សិត sauteed, gravy, គំនិត, ទឹកជ្រលក់ Worcestershire និង allspice ។ កូរសាច់ទៅក្នុងទឹកជ្រលក់។
3. គ្របដណ្តប់និងចំអិនឱ្យអស់រយៈពេល 6 ម៉ោង។
4. បន្តិចម្តងកូរឱ្យប្រហែល 1/2 ពែងល្បាយ gravy ក្តៅចូលទៅក្នុង Cream sour ។ កូរល្បាយ Cream sour ចូលទៅក្នុងល្បាយចង្ក្រានយឺតនិងចំអិនរយៈពេល 10 នាទីយូរជាងនេះឬរហូតដល់ក្តៅ។
5. បម្រើសាច់និងទឹកជ្រលក់លើមីប៊ឺតក្តៅ។ លាយជាមួយ parsley chopped ស្រស់ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	357
ជាតិខ្លាញ់សរុប	19 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	9 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	7 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	102 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	948 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	13 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	33 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )