Lemonade ជាមួយនឹងបង្កាន់ដៃ Mint ស្រស់

នេះជារសជាតិឆ្ងាញ់ដែល ធ្វើឱ្យ Lemonade ស្រស់ថ្លា សម្រាប់ឱកាសពិសេសឬរីករាយប្រចាំថ្ងៃ។ នេះជាបុរាណភាគខាងត្បូងគឺប្រាកដថារីករាយកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យដូចគ្នា។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

ផ្សំស្ករនិងទឹកនៅក្នុង ចង្ក្រាន តូចមួយ។ នាំយកទៅរំពុះនិងរំពុះ 5 នាទី។ យកចេញពីកំដៅ; ត្រជាក់បន្តិច។
ដាក់ស្លឹកអំបិលក្នុងចានតូចមួយ។ បន្ថែមទឹកស្អុយទឹកក្រូចទឹកក្រូចឆ្មានិងក្រូចឆ្មា។ គ្របដណ្តប់ហើយទុកឱសថ 1 ម៉ោង។ ចូលទៅក្នុងកុងតឺន័រ 1 លីត្រ។ គ្របដណ្តប់និងរក្សាទុកទូទឹកកក។
ដើម្បីបម្រើសូមលាយទឹកស៊ីអ៊ីវទឹកស៊ីអ៊ីវ 1 ភាគជាមួយទឹក 2 ផ្នែក។ បម្រើនៅលើទឹកកកនិងគ្រឿងក្រអូបជាមួយក្រូចឆ្មាឬទឹកក្រូចនិងចំណីសត្វពីអំបិលបើសិនជាចង់បាន។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	125
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	2 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	33 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	1 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )