ចំបក់កូឡាគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការកែច្នៃ កូឡា មួយកែវជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅដែលមានផ្លែឈើតិចតួច។ នេះត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងល្អបំផុតជាមួយទឹកកំបោរស្រស់ថ្វីបើផ្កា Rose មានគ្រប់គ្រាន់ហើយនឹងធ្វើនៅក្នុងការចង្អៀត (បន្ថែមទឹកស៊ីរ៉ូច្រើនពេកសម្រាប់ខ្ញុំ) ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកសម្រេចចិត្តបង្កើតភេសជ្ជៈនេះវាគឺជាល្បែងលេងសើចដ៏ស្រស់ស្អាតនិងងាយស្រួលដែលអាចជួយដល់ក្មេងៗខណៈពេលដែលម្តាយនិងឪពុកមានអ្វីមួយដែលពិបាកបន្តិច (ប្រហែលជា ប្រទេសគុយបា ) ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចាក់ទឹកចូលក្នុង កញ្ចក់ហលខាំងដលពញ ទឹកកក។
- ខាងលើជាមួយកូឡាហើយ កូរ ។
- តុបតែងដោយក្រូចឆ្មា។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 127 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 1 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 0 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 9 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 33 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 0 ក្រាម |