គុយបា

ប្រទេសគុយបាបានបកប្រែមានន័យថា "គុយបាដោយឥតគិតថ្លៃ" ហើយត្រូវបានគេពេញនិយមនៅជុំវិញចុងបញ្ចប់នៃសង្គ្រាមអេស្ប៉ាញអាមេរិក។

ភេសជ្ជៈចម្រុះដ៏សាមញ្ញនេះគឺស្រដៀងទៅនឹងស្រា រុំនិងកូកាកូឡា ប៉ុន្តែការបន្ថែមទឹកកំបោរស្រស់បានធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈមានពន្លឺភ្លឺស្វាងនិងកំណត់ប្រទេសគុយបាថាជាភេសជ្ជៈដាច់ដោយឡែកមួយ។ វាជាភេសជ្ជៈងាយស្រួលក្នុងការចងចាំនិងមានប្រជាប្រិយភាពគ្រប់គ្រាន់ដែលវាល្អដើម្បីបន្ថែមវាទៅ ភេសជ្ជៈដើម្បីដឹងបញ្ជី ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 2 អោន
• rum rum
• ទឹក 1/2 ក្រូច

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារពាក់កណ្តាលចូលក្នុង កែវកញ្ចក់ ។
2. បន្ថែមគូបទឹកកក។
3. ចាក់ទឹកចង្កនិងកូឡាចូលក្នុងកញ្ចក់។
4. កូរឱ្យបានល្អ ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	141
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	1 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	4 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )