Peach រហ័សនិងងាយស្រួល Crisp

ខ្ញុំបានប្រើអៀរឡង់អៀរឡង់ក្នុងរសជាតិដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះ។ ប្រើពន្លឺផ្លែក្រូចឬស្ករដែលគ្មានបន្ថែមនៅក្នុងរូបមន្តនេះ។ អ្នកអាចដាក់វារួមគ្នាក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 10 នាទីហើយវាគឺជាបង្អែមដ៏អស្ចារ្យមួយដែលផ្តល់នូវភាពកក់ក្តៅជាមួយនឹងការ៉េមស្លាបព្រាឬការលាបក្រែមធ្ងន់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 កំប៉ុងធំអាចប្រើបាន (29 អោន)
• 1 អាច (14,5 អោន) peaches ចម្រាញ់, drained
• 1/2 ពែងស្ករស្ករត្នោតខ្ចីពន្លឺឬងងឹត
• 1/2 ម្សៅពែងគ្រប់ប្រភេទ
• អង្កររមៀលឬអង្ករ 1/2 ឬអង្ករអៀរឡង់
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីខ្សាច់តិចតួច
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេដី nutmeg
• 5 butter tablespoons, បន្ទន់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចង្ក្រានកំដៅដល់ 375 អង្សារនិងប៊ឺស្រាលដាក់ម្ហូបនំដុតនំ 8 អ៊ីញឬខ្ទះ។
2. រៀបចំលូសឺរលាយក្នុងម្ហូបដុតនំ។
3. ផ្សំស្ករត្នោត, ម្សៅ, អង្ករ, បន្លែ, ម្សៅសណ្តែកនិងប៊ឺ។ ជាមួយគ្រឿងបរិក្ខាលាយគ្រឿងផ្សំឬគ្រឿងផ្សំធ្វើពីលាយម្សៅដាក់បញ្ចូលគ្រឿងផ្សំរហូតទាល់តែក្រឡុក។ បាចល្បាយអូលីវរាបស្មើលើបំពង់។
4. ដុតនំរយៈពេល 30 នាទីឬរហូតទាល់តែថ្ពៅមានពណ៌ត្នោតល្អ។ បំរើក្តៅជាមួយការ៉េមឬក្រែមលាយដ៏ធំ។ ឬដាក់ជាមួយនឹងខ្ទឹមបារាំងដែលមានខ្ទឹមបារាំងឬលាងសំអាតហើយលាយជាមួយល្បាយដីតិចតួចឬជាតិលាយស្ករ។ បម្រើ 6 ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

ក្រូចឆ្មារស្រស់ត្រគាកជាមួយគ្រឿងទេស

នំប៉ាវផឹក Dessert

នំក្រឡុកដាក់ក្រឡុក

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	314
ជាតិខ្លាញ់សរុប	12 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	7 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	4 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	25 ម។ ក
សូដ្យូម	242 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	51 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	5 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	4 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )