\ Raw Vegan Mint Lemonade ជាមួយ Agave Nectar

Limeade ដូចជាលីម៉ាណេហ្សូនរបស់នាងគឺជាអាហារឆ្ងាញ់រដូវក្តៅដែលញៀន។ គ្រាន់តែបន្ថែមទឹកកកនិងអង្គុយនៅលើរានហាលសម្រាប់ម៉ោងរាប់មិនអស់ sipping ឆ្ងាយនៅលើម្ហូបអាហារព្យាបាលឆៅនេះ។ ការបន្ថែមអណ្តូងរ៉ែគឺជាបន្ទរដ៏ល្អឥតខ្ចោះឥតឈប់ឈរ។ ហើយនៅក្នុងខែរដូវក្តៅនៅពេលដែលអណ្តូងរ៉ែកំពុងតែរីកលូតលាស់ឡើងហ្គីបប៊ឺសវាពិតជាល្អណាស់ដែលមានមធ្យោបាយប្រើប្រាស់វានៅពេលដៃ។ ទឹកដោះគោចង្ក្រានដើមត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាពនិងជាស្ករដ៏អស្ចារ្យជាពិសេសសម្រាប់ភេសជ្ជៈ។ ពូជឆៅគឺអំណោយផលដល់ របបអាហារអាហារឆៅ ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1/2 ពែងទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់
• 1/2 ពែងឆៅ
• agave nectar
• 1/2 ពែងស្លឹកខ្ចាត់ខ្ជាយខ្ចប់ ៗ
• 6 ទៅ 8 ពែងទឹក

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. លាយទឹក lemon, nectar agave និងស្លឹក mint នៅលើល្បឿនខ្ពស់ 10 ទៅ 15 វិនាទីឬរហូតដល់ស្លឹកមីនត្រូវបានលាយល្អ។
2. ចាក់ចូលក្នុងផើងហើយបន្ថែម 6 ពែងទឹក។
3. រក្សាការបន្ថែមទឹករហូតដល់វាឈានដល់កម្លាំងដែលអ្នកចង់បាន។

បំរែបំរួល

បន្ថែមផ្លែស្ត្របឺរីស្រស់ 1 ផ្លែ Raspberries ឬ BlackBerry ទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ប៉ះពាល់តាមរនាស់សំណាញ់ល្អដើម្បីយកគ្រាប់។

បន្ថែមចំរាញ់ពីស្លាបព្រា 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាត។

សូមរីករាយជាមួយទឹកដោះគោឆៅស្រស់របស់អ្នក!