កំប៉ុងទឹកក្រូចត្នោតជាមួយ Cream Sour និងឈីស

ខាងក្រោមនេះគឺជារូបម្ហូបបង្កាន់ដៃពណ៌ត្នោត។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រើ Cream sour, ឈីសនិងដំឡូងជ្វាដំឡូងជ្វា។

មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការបន្ថែមនំបុ័ងបន្ទាប់ប៊ឺតប៊ឺតដាក់លើឆ្អឹងខ្នងនេះសម្រាប់វាយនភាពនិងកន្ត្រៃបន្ថែម។ សូមមើលគន្លឹះនិងការប្រែប្រួលផ្សេងៗ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

កំដៅ oven ទៅ 350 F.

ប៊ឺតមួយចានដុតនំ 9 ដោយ 13 -in-2 អ៊ីញ។

នៅក្នុងចានលាយដ៏ធំមួយផ្សំពណ៌ត្នោតធូរលាយជាមួយប៊ឺបានរលាយ។

បន្ថែមក្រូចឆ្អិន, ខ្ទឹមសុដន់, ខ្ទឹមបារាំងនិងឈីសទៅដំឡូង។ លាយផងដែរ។

ស្លាបព្រាល្បាយចូលទៅក្នុង Pan ដុតនំដែលបានរៀបចំ។

ដុតនំដុតនំនៅក្នុងចង្ក្រានដែលមានកម្ដៅកម្តៅរយៈពេល 1 ម៉ោង។

គន្លឹះនិងបំរែបំរួល

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានបន្ថែមនំបុ័ង crumb topping ។ ផឹក 1 ពែង crumbs នំបុ័ងទន់ទន់ជាមួយ 2 ស្លាបព្រានៃ butter ប៊ឺសូកូឡា។ បាចសូលុយស្យុងដំឡូងជ្វាហើយដុតនំតាមទិសដៅ។

ប្រើក្រឡូមឬស៊ុបនៃស៊ុបផ្សិតជំនួសកន្លែងមាន់។
ទាញកាហ្វេប្រហែល 1 ពែងនៃពោត cornflakes ជាមួយ 1 ស្លាបព្រានៃ butter ប៊ឺសូកូឡានិង sprinkle ជាងដំឡូងនោះទេ។
ប្រើគ្រឿងផ្សំពាក់កណ្តាលនិងពាក់កណ្តាលនៃឈីសអាមេរិចនិងឈេឌាឬក្លីចដាប់ប៊ែល។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

ហាសដុតនំប្រោនដោយប្រើឈីស

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	491
ជាតិខ្លាញ់សរុប	37 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	15 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	13 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	65 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	324 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	33 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	8 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )