បំរើសាច់មាន់និងផ្សិតដ៏អស្ចារ្យនេះជាមួយដំឡូងឬមីនិងសាឡាត់សម្រាប់អាហារគ្រួសារដែលពេញចិត្ត។
ក្រែមផ្សិតនៃស៊ុបផ្សិតធ្វើឱ្យរូបមន្តនេះងាយស្រួលណាស់ឬជំនួសស៊ុបដោយទឹកជ្រលក់ធ្វើដោយដៃ (សូមមើលការណែនាំខាងក្រោមរូបមន្តធ្វើម្ហូប) ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- សាច់ជ្រូកមាន់ចំនួន 4 ក្បាល
- 1 ស្លាបព្រាម្សៅ (ឬ margarine)
- ផ្សិត 8 អោន (ស្រស់, sliced)
- 1 នៃស៊ុបនៃស៊ុបផ្សិត
- ខ្ទឹមស 1 ខ្ទឹមស (អំបិល)
- thyme 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ស្ងួតហួតហែង, ក្រៀមក្រំ)
- 1/5 ស្លាបព្រាកាហ្វេ rosemary (ស្ងួតហួតហែង, ក្រៀមក្រំ)
- 1/3 ពែងពាក់កណ្តាលនិងពាក់កណ្តាល
- អំបិលដើម្បីរសជាតិ
- ម្រេចខ្មៅដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- នៅក្នុងខ្ទះគ្របដណ្តប់ដ៏ធំមួយមាន់ត្នោតនៅក្នុងប៊ឺរឬប៊ឺរៀន។ យកចានហើយទុកក។
- បន្ថែមផ្សិតទៅក្ដារលាយនិងក្ដាមទាល់តែលាបពណ៌ត្នោតនិងលាយ។ កូរនៅក្នុងស៊ុប, ខ្ទឹមស, បន្លែនិងផ្កាឈូករ័ត្ន។
- ដោះសុដន់មាន់ទៅឱ្យឆ្អិន។ គ្របដណ្តប់និងចំអិននៅលើកំដៅទាប 30 ទៅ 40 នាទី stirring ម្តងម្កាល។ លាយនៅពាក់កណ្តាលនិងពាក់កណ្តាល; កំដៅយឺត។
- រសជាតិនិងលៃតម្រូវសាច់មាន់និងផ្សិតដោយបន្ថែមអំបិលនិងម្រេចបើចាំបាច់។
- បម្រើមាន់និងផ្សិតជាមួយមីឆ្អិនក្តៅឬបាយ។
គន្លឹះនិងបំរែបំរួល
ដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ពណ៌សធ្វើដោយដៃលាយផ្សិតនៅ 4 ស្លាបព្រានៃប៊ឺ។ បន្ថែម 3 tablespoons នៃម្សៅនិងចម្អិន, កូរសម្រាប់ 2 នាទី។ បញ្ចូលខ្ទឹមសាច់មាន់ 1 ពែងរួមជាមួយខ្ទឹមសបន្លែនិងផ្កាឈូករ័ត្ន។ ត្រលប់ទៅសាច់គោវិញហើយបន្តជាមួយរូបមន្ត។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
Lazy Crockpot Chicken ជាមួយផ្សិត
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 1509 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 96 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 35 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 35 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 493 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 532 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 20 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 137 ក្រាម |