រូបមន្តនេះសម្រាប់ឈ្ងុយឆ្ងាំឈីសផ្អែមត្រូវបានធ្វើឡើងដោយឈីក្រុមឈីសនិងឈីឈី។
អ្នកចម្អិនទាំងអស់មានសំណព្វរបស់គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកលុបជាតិស្ករនោះអ្នកអាចប្រែក្លាយវាទៅជាអ្វីដែលស៊ែរនិងក្រូអាតហៅថាការបំពេញឈីស។
អ្នកនឹងប្រើស៊ុតចំនួនពីស៊ុតតែពីរប៉ុណ្ណោះដូច្នេះអ្នកត្រូវព្យាយាមធ្វើឱ្យសត្វ គោក្របី ឬការព្យាបាលផ្សេងទៀតជាមួយស៊ុតដែលមានសល់ឬ បង្កកវា ។
នេះធ្វើឱ្យគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញ strudels ពីរ។ នេះគឺជា រូបមន្ត ដ៏ល្អ មួយ ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ឈីក្រុមគ្រួសារដែលមានទំងន់ 2 ផោន (ក្រូចឆ្មារមិនមានសំណើម)
- ឈីសក្រែម 8 អោន (ទន់)
- ម្ទេស 6 ស្លាបព្រា
- ស្ករ 1 ពែង 1/2 (ពណ៌ស)
- yolks ពងមាន់ធំ 2
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- នៅក្នុងចានធំមួយផ្សំឈីក្រុមឈីសឈីសក្រ៉ៅម៉្យាងស្ករនិងស៊ុត។ វាមិនចាំបាច់រលូនទេ។
- គ្របដណ្តប់និងទូទឹកកកក្នុងមួយយប់ឬយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោង។
- ប្រើដើម្បីបំពេញនំប៉័ងដែលអ្នកពេញចិត្ត។
ច្រើនទៀត Strudels
ប្រសិនបើឈីសបំពេញនៅក្នុង strudel មិនមែនជាគំនិតរបស់អ្នកនៃស្ថានសួគ៌សូមសាកល្បងមួយនៃ រូបមន្ត strudel ទាំងនេះ។ វាត្រូវបានចងភ្ជាប់ទៅជាអ្នកដែលចាប់ភ្នែកនិងរសជាតិរបស់អ្នក!
ហើយប្រសិនបើពេលវេលាគឺជាកត្តាមួយសូមកុំរាប់បញ្ចូលនំប៉័ងម្សៅដែលបានរៀបចំឬម្សៅហ្វ្រូសជំនួសឱ្យការធ្វើនំរបស់អ្នក។
គ្មាននរណាម្នាក់នឹងមិនដឹងឡើយ!
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 212 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 9 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 4 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 2 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 80 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 273 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 25 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 9 ក្រាម |