មីស៊ីងស៊ីងគ្រីនមានដើមកំណើតជាមួយអាណិកជនអេហ្ស៊ីបម៉តូមនិងលោកចនចារឺជេហ្វ។ លោក Tom Kiradjieff បានកែសម្រួលម្ហូបក្រិកមួយដើម្បីបង្កើត "spaghetti ម្ទេស" ដែលជាការរួមផ្សំនៃម្ទេសប្លោកជាមួយ spaghetti ។ នៅទីបំផុតឈីលីបានក្លាយជាឈីសដែលត្រូវបានគេដាក់បន្ថែម។ ម្ហូបត្រូវបានប្រើនិងកែប្រែនិងថតចំលងដោយជនអន្តោប្រវេសន៍ក្រិចនិងម៉ាសេដូនីនិងអ្នកភោជនីយដ្ឋានដទៃទៀត។
អ្នកនឹងចូលចិត្តរសជាតិនៃគ្រឿងទេសក្រិចដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅក្នុងការ៉េមនេះហើយស្រទាប់វាធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាពិសេសការស្វាគមន៍បន្ទាប់ពីថ្ងៃទិញទំនិញធ្វើការឬសប្បាយជាមួយគ្រួសារ។ វាជាចង្ក្រានយឺតដែលធ្វើឱ្យម្ទេសនេះក្លាយជាអាហារងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ថ្ងៃរវល់។ អ្នកនឹងត្រូវតែត្បាញសាច់គោនៅលើចង្ក្រានដំបូងតែក្រោយមកវាគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃការបញ្ចូលអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងក្រណាត់ប៉ុណ្ណោះ។ ចម្អិនស្ករគ្រាមគ្រាន់តែមុនពេលញ៉ាំសាច់ជ្រូករបស់អ្នករួចរាល់ហើយរីករាយជាមួយអាហារដែលឆុងត្រី!
ធ្វើតាមការណែនាំសម្រាប់ម្ទេសបីមុខឬបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងនិងសណ្តែកតម្រងនោមសម្រាប់ម្ទេសប្រាំយ៉ាង។ សម្រាប់កំណែស្រាលមួយ, មានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីប្រើទួរគីដីនិងឈី cheddar ជាតិខ្លាញ់ទាប។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- សម្រាប់ប្រទេសឈីលី:
- 2 1/2 ផោន
- សាច់គោដី
- ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ 2 (8 អោន) អំបិល (ឬ 15 អោនអាចធ្វើបាន)
- 1 (5 អោន) អាចបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ
- ម្សៅម្ទេស 4 ស្លាបព្រា
- 1 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្លិនឈុន
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ allspice
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- vinegar ស្លាបព្រា 1 ស្លាបព្រា
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅ
- ម្សៅខ្ទឹមស 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ម្សៅគំនិតស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រា
- ទឹកជ្រលក់សាច់គោ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ទឹក 1 ពែង (ឬជាចាំបាច់)
- សម្រាប់ Spaghetti និងឈីស:
- spaghetti ផោន 1 ផោន (ឆ្អិន)
- ឈីឆេដាដា 2 កំប៉ុង
- ស្រេចចិត្ត: ខ្ទឹមបារាំងកាត់
- ស្រេចចិត្ត: 1 (16 អោន) សណ្តែកតម្រងនោម (បង្ហូរនិងកំដៅ)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដាក់កំប៉ុងធំលើកំដៅមធ្យម។ បន្ថែមសាច់គោដីនិងចំអិនរហូតដល់ browned និងលែងពណ៌ផ្កាឈូក, stirring និងបំបែកឡើងជាញឹកញាប់។ បង្ហូរទឹកភ្លៀងហួសហេតុ។
- ផ្ទេរសាច់គោដែលមានពណ៌ត្នោតទៅចង្ក្រានយឺតហើយបន្ថែមទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះម្សៅម្ទេសឈិនសុីនអំបិលអំបិលទំពាំងបាយជូរម្រេចខ្ទឹមម្សៅខ្ទឹមបារាំងទឹកជ្រលក់នំបុ័ងនិងទឹក 1 ពែង។
- គ្របដបឆ្អិនហើយចម្អិនខា្ល្រំងអស់រយៈព្រល 6 ទៅ 8 ម៉ាង។ ពិនិត្យបន្ទាប់ពី 5 ម៉ោងនិងបន្ថែមទឹកច្រើនបើចាំបាច់។
- ស្លាបព្រាដាក់ចានឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិននិងឆ្អឹងខ្នង។
- សម្រាប់បួនវិធី Ciliinni chili បន្ថែមកំពូលនៃ onions chopped មួយ។ សម្រាប់ម្ទេសប្រាំផ្លូវបន្ថែមស្រទាប់សណ្តែក។
ព័ត៌មានជំនួយ
ជាមួយនឹងករណីលើកលែងនៃ សាច់ ចលា ម្ទេសឆ្អិន និងសាច់ក្រកវិលសាច់គោសាច់គោតែងតែត្រូវបានតុបតែងសម្រាប់រូបមន្តចម្អិនយឺត ៗ ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការរៀបចំឱ្យមានភាពងាយស្រួលជាងមុនសូមដាក់សាច់គោមួយថ្ងៃជាមុនសិន។ ដាក់វាចូលក្នុងថង់ផ្ទុកអាហារឬធុងបិទត្រានិងទូទឹកកករហូតដល់អ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីផ្សំគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងចង្រ្កាយយឺត។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 1193 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 51 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 24 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 17 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 249 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 1,378 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 85 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 20 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 98 ក្រាម |