ដំឡូងឆ្អិនទាំងនេះល្អ ៗ ត្រូវបានគេទទួលទានជាមួយខ្ទឹមសនិងទឹកក្រូចឆ្មារបន្តិចបន្តួច។ ដំឡូងត្រូវបានលាយជាមួយនឹងប្រេងអូលីវនិងត្រូវបានលីងទៅឥតខ្ចោះ។
រូបមន្តដែលទាក់ទង: ដំឡូងដែលមានរសជាតិជាមួយ Bacon
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- បាញ់ចម្អិនបន្លែឬប្រេងអូលីវតិចតួច
- 1 3/4 ផោនដំឡូងដុត, peeled និងកាត់ចូលទៅក្នុងគូប 1 អ៊ីញ
- ទឹកក្រូច 2 ស្លាបព្រា
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល (kosher) អំបិល
- 4 ខ្ទឹមសខ្ទឹម, minced
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ពន្លត់អគ្គីសនីដោយលាយប្រេងលាយដុតឬអាហារដុតនំឬបាញ់ថ្នាំបាញ់មិនឆ្អិន។ ឬដាក់ស៊ុបដុតនំជាមួយនឹងសន្លឹកមិនរាបស្មើ។
- ចង្ក្រានក្ដៅមុនដល់ 425 F.
- ផ្សំដំឡូងកាប់ជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ក្នុងចានធំមួយ។ toss រហូតដល់ដំឡូងដែលបានគ្របដណ្តប់យ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយប្រេងនិងរដូវ។ ទុកឱ្យដំឡូងឈរ 10 នាទី។
- ស្លាបព្រាល្បាយដំឡូងចូលទៅក្នុងម្ហូបដុតនំដែលបានរៀបចំ។ ដុតនំសម្រាប់ 35 នាទីឬរហូតដល់ដេញថ្លៃនិង browned ស្រាល, stirring ម្តងម្កាល។
ច្រើនទៀត
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 231 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 4 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 1 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 2 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 315 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 46 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 5 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 6 ក្រាម |