ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក, អាហារថ្ងៃត្រង់, brunch ឬសូម្បីតែអាហារពេលល្ងាច, pudding នំបុ័ង savory នេះបានរួមគ្នាយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងត្រូវបាន packed ជាមួយរសជាតិ។
ការប្រើស៊ុតនំបុ័ងនិងឈីសជាមូលដ្ឋានក៏ធ្វើឱ្យវាមានតំលៃថោក។ ពិសោធន៍ជាមួយនំប៉័ងនិង / ឬឈីសផ្សេងៗទៀតសម្រាប់ការប្រែប្រួលរសជាតិ។ ក្រឡាក៏អាចត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងចានរាងចានរាងចតុកោណរាងចតុកោណជាជាងចានចំណិតប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត។
រូបមន្តនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុង "ការរស់នៅភាគខាងត្បូង: ម៉ាស៊ីនពាក់កណ្តាលម៉ោង" ពី Rebecca Kracke ហ្គរដុន។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 7 បំណែកនំបុ័ង ciabatta, 3/4 អ៊ីញក្រាស់
- 5 ពងធំ
- 1/2 ពែងលាបក្រែម
- 1/2 ពែងពាក់កណ្តាលនិងពាក់កណ្តាល
- 1/2 ពែងខ្ទឹមឬទឹកកកខ្ទឹមបារាំងមុន
- កញ្ចប់ 1 (8 អោន) បានលាយម្សៅបួនឈីសម៉ាសលាយ
- 1/2 កញ្ចប់ (8 អោន) ឈីប Monterey Jack
- 1 អាច (4.5 អោន) ខៀវបៃតង
- ស៊ីលី , ស្រអាប់
- 1 ពាង (2 អោន) diced pimiento, drained
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- លាងនំបុ័ងទៅជាបំណែកខាំទំហំស្មើនឹង 6 ពែងត្រូវបានខ្ចប់យ៉ាងរឹងមាំ។
- ផ្សំស៊ុតដែលលាយក្រែមពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលខ្ទឹមម៉ិកស៊ិចឈីប Monterey Jack ឈីនិង pimiento នៅក្នុងចានធំមួយ។ កូរឱ្យថ្នមៗនៅក្នុងបំណែកនំបុ័ង។
- លាយល្បាយនំបុ័ងចូលទៅក្នុងចានចំណិត 9 អ៊ីញដែលមានលាបបន្តិច។
- ដុតនំនៅ 425 F សម្រាប់ 20 ទៅ 22 នាទីឬរហូតដល់ browned និងកំណត់។
- បម្រើភ្លាម។
ចំណាំ
រកមើលខ្ទឹមបារាំងដែលមានមុននៅក្នុងផ្នែកផលិតទឹកកកឬកកនៅក្នុងប្រអប់ត្រជាក់។
ការផ្តល់យោបល់
ដោយមិនគិតពីពេលដែលអ្នកកំពុងបម្រើដល់ស្ទីលរាក់ទាក់នេះ, ការដើរតាមផ្លូវល្អគឺជាមនុស្សចាស់ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាស្រលាញ់។ ពួកគេបានធ្វើឱ្យអាហារមានភាពងាយស្រួលពេញលេញ។
ស៊ុបឡើង bacon crisp មួយចំនួនឬកាណាដាកំប៉ុងបន្ថែមនំ brush និង toasted muffins ភាសាអង់គ្លេសឬនំបុ័ងស្រូវសាលីទាំងមូល។ បន្ថែមស្លាបព្រាផ្លែឈើតាមរដូវខ្លះនៅលើចំហៀងទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់និងសម្បូរបែបកាហ្វេចំហុយ espresso ឬ lattes ។
ប្រសិនបើវាជា brunch បំរើ mimosas ឬអៀរឡាមបង្ហូរឈាមជំនួសឱ្យទឹកសម្រាប់ glam តិចតួចនិងជំនួស casserole បន្លែសម្រាប់ salad ផ្លែឈើប្រសិនបើអ្នកចង់បានបន្តិចបន្ថែមទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលទានអាហារពេលល្ងាចសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចសូមរក្សាទុកកិត្តិយសឬកាណាដានៅលើម៉ឺនុយ (មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តវា) ។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យដំឡូងបារាំងដែលសម្បូរបែបនិងធញ្ញជាតិសម្រាប់បន្លែពណ៌ត្នោតនិងបន្ថែមបន្លែបៃតងដូចជាសណ្តែកបៃតងឬផ្កាខាត់ណាខៀវដោយមានឈីបអំបិលនិងម្រេចធម្មតាដូច្នេះបន្លែមិនត្រូវប្រកួតប្រជែងជាមួយនឹងម្ហូបសំខាន់នោះទេ។ ឬប្រសិនបើអ្នកចង់បាត់បង់ជាតិស្ករតិចតួចចូរលុបចោលនូវដំឡូងបារាំងដំឡូងបារាំងនិងបម្រើបន្លែនិងបន្លែដែលសម្បូរបែបនិងស៊ីស្មៅជាជាងបន្លែនំប៉័ង។
រូបមន្តទាក់ទងនឹងសំណើ
• ប្រទេសបារាំងផលិតផល Apple Crescent Casserole
• រូបមន្តក្រិក
• ហាសាឈិចហ្វ្រូស
• សាឡីនឃីសរីស៊ី
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 417 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 23 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 14 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 7 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 170 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 655 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 28 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 23 ក្រាម |