ការប្រើល្បាយនំដែលបានទិញដើម្បីបង្កើតខូឃីស៍គឺជាវិធីសប្បាយមួយដើម្បីសន្សំសំចៃពេលវេលានៅក្នុងផ្ទះបាយ។ រូបមន្តនេះសម្រាប់នំ Cookies ចម្រុះនឹងធ្វើការជាមួយនឹងរសជាតិនៃល្បាយនំណាមួយ។ អ្នកក៏អាចប្រើ កំប៉ុង Homemade Cake ដើម្បីកាត់បន្ថយសារធាតុគីមីនៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។
នេះគឺជារូបមន្តដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីចាប់ផ្តើម បង្រៀនកូន ៗ ពីរបៀបចម្អិនអាហារ ។ វាពិតជាមិនមានវាស់វែងទេ។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាក្មេងៗលាងដៃបានយ៉ាងល្អក្រោយពីធ្វើការជាមួយ dough ព្រោះវាមានស៊ុតឆៅ។ លើសពីនេះទៅទៀតល្បាយនំដែលធ្វើពីម្សៅអាចមានបាក់តេរី។ ដូច្នេះសូមមើលពួកវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយកុំឱ្យពួកគេញ៉ាំម្សៅឆៅឬលិទ្ធម្រាមដៃរបស់ពួកគេមុនពេលពួកគេលាងដៃយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូនិងទឹក។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើល្បាយនំសូកូឡាបន្ថែមទឹក 2 ស្លាបព្រាជាមួយស៊ុតដោយគ្រាន់តែលាយប្រភេទទឹកនោះត្រូវការទឹកច្រើន។
អ្នកអាចកូរនៅក្នុងបន្ទះសូកូឡាបន្ទះសូកូឡាគ្រាប់កិនឬម្សៅអង្ករនៅពេលដែលម្សៅត្រូវបានបង្កើតឡើង។ សាយភាយខូឃីស៍ដោយប្រើសាយសត្វកំប៉ុងឬធ្វើនំឃ័រគីមីដោយការសាយភាយរវាងស្ករពីរ។ ខូគីចម្រុះនំទាំងនេះគួរតែត្រូវបានគេរក្សាទុកយ៉ាងល្អិតល្អន់នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ដូច្នេះពួកគេនៅតែទន់។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 (18 អោន) ល្បាយនំកញ្ចប់ (រសជាតិណាមួយ)
- ប៊ឺពែង 1/2, បន្ទន់
- 1 ស៊ុត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- លាងឧស្ម័នចោលទៅ 350 អង្សារ។
- នៅក្នុងចានធំមួយផ្សំល្បាយនំខេនប៊ឺនិងស៊ុតជាមួយឧបករណ៍លាយឬស្លាបព្រាមួយរហូតទាល់តែគ្រឿងផ្សំស្ងួតត្រូវបានលាយហើយម្សៅត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បន្ទាប់មកកូរបន្ថែមទៀតប្រសិនបើអ្នកចង់។
- ទម្លាក់ម្សៅដោយស្លាបព្រារាងមូល 2 "ដាច់ពីគ្នានៅលើសន្លឹកខូគី ungreased ។
- ដុតនំនៅ 350 អំបូរសម្រាប់ 9 ទៅ 12 នាទី។ ត្រជាក់ខូឃីស៍អស់រយៈពេលពីរនាទីនៅលើសន្លឹកខូគីបន្ទាប់មកយករនាស់លួសដើម្បីត្រជាក់ដោយប្រើបន្ទះធំនិងស្តើង។ ទុកខូឃីស៍នៅក្នុងធុងខ្យល់ដែលមានសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 30 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 3 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 2 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 1 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 15 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 3 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 0 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 0 ក្រាម |