នំខេកប៊ិក

នេះជានំផ្លែប៉ោមបីជ្រុងដែលមានសំណើមគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃគ្រឿងទេសនិង butter ផ្លែប៉ោមបានរៀបចំ ។

សាយសត្វនំជាមួយឈីសក្រែមធ្វើដោយដៃឬឈ្មោលឬប៊េកឃឹម។ នេះ សាយសត្វ caramel fluffy ឬ frosting maple គឺជាលទ្ធភាពដ៏ល្អផងដែរ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

លាងឧស្ម័នចោលទៅ 350 អង្សារ។
ជាទូទៅមានខាញ់និងម្សៅបាតនៃ 3 8 អ៊ីញនំប័រនំស្រទាប់។
វាស់ម្សៅរាវម្សៅសូដាដុតនំអំបិលនិងគ្រឿងទេសចូលក្នុងពែង។
វាស់ទឹកដោះគោទៅជារង្វាស់ 2 ពែង។ បន្ថែមទឹកខ្មះ។ ទុកឱ្យល្បាយទឹកដោះគោឈរ 5 នាទីដើម្បីជូរ។
នៅក្នុងចានលាយមួយខ្លីនិងក្រែមស្កររហូតដល់ពន្លឺនិង fluffy ។
វាយនៅក្នុងស៊ុតមួយក្នុងមួយពេលវាយខ្លាំងបន្ទាប់ពីការបន្ថែមគ្នា។ លាងក្នុងគ្រឿងផ្សំស្ងួតនៅក្នុងការបន្ថែមចំនួន 4 ជំនួសជាមួយទឹកដោះគោស្អុយ។

វាយនៅលើល្បឿនទាបគ្រាន់តែរហូតដល់លាយ។
កូរឱ្យនៅក្នុងផ្លែប៉ោមហើយចាក់ចូលទៅក្នុងខ្ទះ។
ដុតនំនៅក្នុងឡចំហាយ 350 អំបិលសម្រាប់រយៈពេល 30 នាទីឬរហូតដល់កំលាំងកណ្តាលត្រឡប់មកវិញនៅពេលប៉ះដោយម្រាមដៃ។ ត្រជាក់នៅក្នុងរាននៅលើ racks សម្រាប់ 5 នាទី។
រុញភាគីដោយកាំបិត។ បើកចេញនៅលើរានហាល។
ស្រទាប់ត្រជាក់ទាំងស្រុង។
ដាក់ស្រទាប់រួមជាមួយការ សាយសត្វឈីសក្រេម ឬ ប៊ែលត្រសក់ បន្ទាប់មកផ្នែកនៃសាយសត្វនិងកំពូល។
ក្រឡុកជាមួយ Walnut ឬ pecans ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	186
ជាតិខ្លាញ់សរុប	8 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	3 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	3 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	42 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	296 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	26 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )