ផ្លែប៉ោម Walnut មូលដ្ឋាន

នំផ្លែប៉ោមនេះគឺជានំស្រទាប់មួយដែលងាយនឹងបង្កើតឡើងជាមួយនឹងស្ករត្នោតលាយណឺតនិងនំបុ័ង។ អ្នកក៏អាចបន្ថែម cranberries ស្ងួត batter នៅក្នុងកន្លែងនៃ raisins នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តផឹកវាជំនួស Walnut ជាមួយ pecans chopped មួយចំនួន។ ឬធ្វើឱ្យវាជាមួយ hazelnuts chopped ។

នំនេះនឹងត្រូវបានដ៏អស្ចារ្យជាមួយសាយសត្វនិវត្តន៍សាយសត្វឬឈីសក្រែមមិនថាធ្វើដោយខ្លួនឯងឬទិញ។ ឬដាក់វានៅលើវាជាមួយនឹង ការសាយភាយ caramel ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 1/3 ពែងស្ករត្នោតខ្ចីខ្ចប់យ៉ាងរឹងមាំ
• 1/2 ប៊ឺរប៊ឺតរលាយ
• 2 ស៊ុតត្រូវគេវាយដំ
• ចំរាញ់ចេញពី vanilla 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ម្សៅមុខម្ហូប 2 ពែង
• 3/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅដុតនំ
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីកិន
• 1/2 ទឹកដោះគោ
• 2 CUPS ផ្លែប៉ោម chopped ពិន័យ
• Walnut ដំឡូង 1 ពែង
• ស្រេចចិត្ត: 1 raisins ពែងឬ cranberries ស្ងួត

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. លាងឧស្ម័នចោលទៅ 350 អង្សារ។
2. ខាញ់និងម្សៅមួយចានដុតនំ 9 ដោយ 13 -in-2 អ៊ីញ។
3. នៅក្នុងចានលាយដ៏ធំផ្សំស្ករនិងប៊ឺរប៊ឺតរលាយ។ វាយក្នុងស៊ុតនិង vanilla ជាមួយស្លាបព្រាឬស្លាបព្រាឈើ។
4. ចូលទៅក្នុងចានមួយផ្សេងទៀតលាងម្សៅសូដាដុតនំម្សៅដុតនិងកិន។ កូរចូលក្នុងល្បាយស៊ុតជំនួសជាមួយទឹកដោះគោ។ បត់ផ្លែប៉ោមចូលទៅក្នុងថ្មជាមួយនឹង Walnut chopped និង raisins ប្រសិនបើប្រើ។

1. ដាក់ស្លាបព្រាទៅក្នុងចានដែលបានរៀបចំ។ ដុតនំនៅក្នុងចង្ក្រានដែលមានកម្ដៅខ្លួនប្រាណប្រហែល 45 នាទីឬរហូតដល់កន្សែងក្រឡុកត្រឡប់មកវិញនៅពេលដែលសង្កត់ទន់ភ្លន់ដោយម្រាមដៃ។
2. សូមឱ្យត្រជាក់នៅក្នុងខ្ទះនៅលើរនាំង។ សាយសត្វជាមួយ សាយសត្វឈីសក្រែម ឬ caramel សាយ។ ធ្វើឱ្យមានប្រហែល 20 មុខ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

នំ Apple Bundt ជាមួយនឹងគ្រាប់

នំផ្លែប៉ោមស្រស់ជាមួយ Caramel ត្រជាក់

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	206
ជាតិខ្លាញ់សរុប	10 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	2 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	3 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	28 ម។ ក
សូដ្យូម	231 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	27 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )