ផ្លែល្ហុងផ្លែល្ហុងផ្លែប៉ោមជាមួយស្ករកៅស៊ូ

muffins ផ្លែប៉ោមទាំងនេះត្រូវបានគេកំពូលជាមួយនឹងការលាយជាតិស្ករក្លិនមុនពេលដុតនំ។ ផ្លែប៉ោមទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការធ្លាក់ចុះពេលព្រឹក។ ដុតនំមួយដុំហើយយកវាទៅការិយាល័យឬដាក់វានៅក្នុងប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់។

ពួកគេល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកផងដែរ!

ទាក់ទង
ក្រុមហ៊ុន Apple Crumble Muffins

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ស៊ុត
• 2/3 ទឹកផ្លែប៉ោមទឹកដោះគោ (ឬទឹកដោះគោ)
• ប្រេងបន្លែ 1/2 ពែង (ដូចជាកាឡូរីប្រេងពោតឬស្រូវសូវែរ)
• ចំរាញ់ចេញពី vanilla 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ម្សៅមុខម្ហូប 2 ពែង
• 1/4 ស្ករ granulated ពែង
• ស្ករត្នោត 1/4 ពែងខ្ចប់
• 1 ស្លាបព្រាម្សៅដុតនំ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 1/2 ពកឬ Walnut ពែង (chopped)
• 1 ផ្លែប៉ោម (លាបកំបោរនិងកាត់ល្អ)
• 1/4 ពែងស្ករ (សម្រាប់កំពូល *)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. កំដៅ oven ទៅ 400 ° F (200 អង្សាសេ / ឧស្ម័ន 6) ។
2. ខាញ់ 18 ពែងឬកំប៉ុងកំប៉ុងជាមួយក្រដសក្រដស។
3. នៅក្នុងចានលាយបញ្ចូលគ្នារវាងស៊ុតស៊ុតទឹកផ្លែប៉ោមឬទឹកដោះគោប្រេងបន្លែនិងវ៉ានីឡារហូតដល់លាយបញ្ចូលគ្នា។
4. នៅចានមួយផ្សំបញ្ចូលគ្នានូវម្សៅស្ករម្សៅដុតនិងអំបិល។ កូរឱ្យលាយបញ្ចូលយ៉ាងហ្មត់ចត់។
5. កូរល្បាយម្សៅចូលទៅក្នុងល្បាយស៊ុតរហូតទាល់តែម្សៅត្រូវបាន moistened ។ batter នឹងជាដុំតូចៗប៉ុន្តែមិនអីទេ។ កូរឱ្យនៅក្នុងគ្រាប់ chopped និងផ្លែប៉ោម chopped ។

1. ជាមួយនឹងស្លាបព្រាឬស្លាបព្រាចូរបំពេញពែងមីញីដែលបានរៀបចំពេញលេញប្រហែលពីរភាគបី។
2. ដាក់ជាតិស្ករមួយចំនួននៅលើកំពូលនៃ muffin នីមួយៗ។
3. ដុតនំសម្រាប់ 16 ទៅ 20 នាទីឬរហូតដល់ Golden ពណ៌ត្នោត។
4. * ដើម្បីធ្វើស្ករក្រឡាំង, លាយ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយ 1/4 ពែងស្ករក្រិន។
5. បង្កើតឱ្យមានប្រហែល 1 1/2 ចោម។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

• Apple Bacon Muffins
• Apple Pecan Muffins ជាមួយដូង

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	190
ជាតិខ្លាញ់សរុប	9 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	1 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	5 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	12 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	463 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	21 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	7 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )