ភីហ្សាខៀវស្រស់ងាយស្រួល

នំបៃតងត្រជាក់ដ៏ងាយស្រួលនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនិងរដូវក្តៅ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវដុតនំគឺសែលចំណិតបន្ទាប់មកបំពេញវាជាមួយការចាក់បំពេញបាស។

ខ្ញុំបានរួមបញ្ចូលនូវនំចំណីនំបុ័ងបែបសាមញ្ញប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃក្នុងការប្រើក្តារក្រអូបដែលបានទិញឬអាហារនំចំណីត្រជាក់សម្រាប់រូបមន្តហើយធ្វើតាមការណែនាំកញ្ចប់សម្រាប់ការដុតនំ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• សម្រាប់សំបកខាត់:
• 1 1/3 ពែង
• ម្សៅទាំងអស់
• 1/2 (តិចតួច) ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 4 ស្លាបព្រាសម្រស់ខ្លី (ឬប៊ឺ, កាត់បំណែកតូច)
• 3 ទៅ 6 tablespoons ទឹកកកទឹកត្រជាក់
• សម្រាប់ការបំពេញ Blueberry:
• 5 ពែងត្រូវបានទឹកនាំទៅនិងរើសនៅលើបូលខៀវ (បែងចែក)
• ស្ករ granulated 1 ពែង (
• បែងចែក )
• 1 ទឹកពែង (បែងចែក)
• ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• cornstarch 3 ស្លាបព្រា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ការណែនាំអំពីសំបកឈើនិងដុតនំដោយខ្លួនឯង

ដាក់ម្សៅនិងអំបិលទៅក្នុងចានរាងសំប៉ែតហើយធ្វើជី 5 ទៅ 6 ដងដើម្បីលាយ។

បាចបំណែកនៃប៊ឺឬកាត់បន្ថយម្សៅ។ ជំរុញអោយមានប្រហោងប្រហែល 6 ដង (វិវឌ្ឍន៍ 1 វិនាទី) ។ ល្បាយនេះគួរស្រដៀងនឹងកំទេចកំទីដែលមានបំណែកពារតូចៗខ្លះ។

បាញ់ទឹកកកចំនួន 4 ស្លាបព្រាលើល្បាយម្សៅរួចដាក់គំរបត្រឡប់មកវិញហើយជីពចរប្រហែល 8 ទៅ 10 ដង។

បើសិនជាម្សៅនៅតែដួលរលំនៅពេលដែលបានបង្កើតឡើងជាស្នាមរលាង, sprinkle ជាមួយទឹកកកបន្ថែមទៀត, tablespoon នៃពេលវេលាមួយ, និងជីពចរពីរបីដងបន្ថែមទៀត។ ម្សៅគួរតែដាក់ជាមួយគ្នានៅពេលដែលអ្នកច្របាច់តិចតូចមួយនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។

បងា្កាបនំប៉ាវចូលក្នុងឌីសរុំក្នុងរុំប្លាស្ទិចហើយទុកត្រជាក់រយៈព្ល 20 នាទី។

កំដៅ oven ទៅ 400 ° F (200 អង្សាសេ / ឧស្ម័ន 6) ។

រមៀល dough ចូលទៅក្នុងរង្វង់ប្រហែល 11 អ៊ីញនៅក្នុងអង្កត់ផ្ចិតសម្រាប់ចានចំណិត 9 អ៊ីញមួយ។ ដាក់ចូលទៅក្នុងចានចំណិតនិងខ្លុយតាមការចង់បាន។ ត្បាញនំធ្វើពីនំប៉័ងឱ្យបានគ្រប់កន្លែង។ ចុចសន្លឹកក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមនៅលើបាតនិងឡើងលើជ្រុងនៃល្បាយហើយបន្ទាប់មកបំពេញដោយពាក់កណ្តាលនៃទំងន់ឬសណ្តែកស្ងួត។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យម្សៅដុះឡើង។ ដុតនំនៅក្នុងចង្ក្រានដែលបានកំដៅមុនពេលដែលសាច់ក្រកចាប់ផ្តើមបង្ហាញពណ៌ប្រហែល 10 នាទី។

កាត់សីតុណ្ហាភាពសីតុណ្ហាភាពដល់ 375 ° F (190 ° C / ឧស្ម័ន 5) ។ ដោះទំងន់ចំណីនិងម្សៅនិងដុតនំរហូតដល់មានពណ៌ត្នោតមានអាយុប្រហែលពី 15 ទៅ 18 នាទី។ រកមើលចំណិតនាពេលឥឡូវនេះហើយបន្ទាប់មកវាដុតនំ។ ប្រសិនបើឃើញមានពពុះណាមួយដែលបង្កើតឡើងនៅបាតសំបកខាងស្តាំសូមចាក់ឱ្យពួកវាដោយប្រើក្បាលសមឬចំណុចកាំបិត។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើសែលចំណិតឬក្លែងធ្វើនំត្រជាក់ធ្វើតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់សម្រាប់ដុតនំស្រួយ។

សូមមើលផងដែរ: មូលដ្ឋានចំណីចំណី

ការបំពេញ Blueberry

នៅក្នុង saucepan មួយផ្សំ 1 ពែងនៃ blueberries, ស្ករពែង 3/4 ទឹក 3/4 ពែងនិង zest lemon; នាំយកទៅរំពុះជាងកំដៅមធ្យម។

ផ្សំជាមួយស្ករ 1/4 ពែងនៅសល់ជាមួយទឹក 1/4 ពែងនិងម្សៅពោត។ កូរចូលទៅក្នុង berries រំពុះ។ ចំអិនប្រហែល 1 ទៅ 2 នាទីឬរហូតដល់ក្រាស់និងជម្រះ។

ត្រជាក់។

ដាក់ ​​4 សឺរដែលនៅសល់នៃប៊ឺរីនៅក្នុងសំបកចំណិតដុតនំ។ ស្លាបព្រាកាហ្វេល្បាយ glaze ត្រជាក់ជាង berries នៅក្នុងសែលចំណិតនិងញាក់រហូតដល់សំណុំ។ បម្រើជាមួយ ក្រែម whipped ស្រាលឬស្រក់ whipped រៀបចំ whipped ។

រូបមន្តច្រើនទៀត

ខាត់ណា Blueberry ជាមួយនឹងឈីស Cream

ភីហ្សាភីហ្សា

ខៀវប៊្លូរីរបស់ Terri

នំបេន៉ែនភីហ្សា

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	262
ជាតិខ្លាញ់សរុប	8 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	4 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	3 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	15 ម។ ក
សូដ្យូម	217 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	49 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )