បន្ថែម "រមៀលសំណព្វរបស់អ្នករាល់គ្នា" ទៅកម្រងអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកជាមួយនឹងអព្ភូតហេតុដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាំងនេះ។ ពួកវាត្រូវបានតុបតែងជាមួយ Walnut, raisins និង pepitas និងមានគ្រឿងទេសឈីនឈិនខ្ញី។ បន្ថែមសំបកគ្រាប់ល្ងនិងផ្កាឈូករ័ត្នអ្នកនឹងទទួលបាននំបុ័ងមួយដែលងាយស្រួលនឹងមិនអាចបំភ្លេចបាន។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- សម្រាប់រថយន្ត Rolls:
- 1/2 អង្ករ ម្សៅ សកម្មសកម្ម
- ទឹកក្តៅ 1 ពែងក្នុង 1 ពែង (នៅ 110 អង្សាសេ)
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ករ (ក្រានីត)
- ម្សៅដែលមានគោលបំណង 4 1/2 ពែង
- អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ស្ករត្នោត 1/2 ពែង
- 1 ស្លាបព្រាបព្រេនី (ដី)
- 1 ស្លាបព្រាខ្ញុង (ដី)
- ខ្លី 4 ស្លាបព្រា
- សម្រាប់ការបំពេញ:
- ទំពាំងបាយជូរ 1 ពែង (
- បនា្ទាប់ក្នុងទឹក)
- 1/2 ពែង Walnut (កាត់)
- 1/2 គ្រាប់ល្ពៅ
- 1/4 ពែងគ្រាប់ល្ង
- គ្រាប់ពូជ sunflower 1/4 ពែង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
នៅក្នុងចាននៃឧបករណ៍លាយកន្លែងឈរបន្ថែមទឹកស្ករនិងផ្សិត។
សូមឱ្យពពួកផ្សិតអង្គុយនិងរីកដុះដាល 5 នាទី។
បន្ថែមម្សៅ, អំបិល, ស្ករស, ខ្ញីណុន, ខ្ញីនិងខ្លី។
រត់ឧបករណ៍លាយនៅលើទាបជាមួយ hook dough សម្រាប់ប្រហែល 12 នាទី។ អ្នកកំពុងស្វែងរកម្សៅដែលមានរូបរាងស្អាតដែលមិនស្អិត។
ដាក់ម្សៅរបស់អ្នកនៅក្នុងចានលាបខ្លាញ់មួយគ្របដណ្តប់ឱ្យកើនប្រហែលមួយម៉ោងនៅកន្លែងក្តៅនិងស្ងួត។
ផ្សំគ្រាប់ Walnut និងគ្រាប់ល្ពៅនៅក្នុងចានមួយនិងនៅលើចានឬផ្ទៃផ្ទះមួយផ្សំគ្រាប់។
ចាំងកំដៅចង្ក្រានទៅ 350 អង្សាសេ។
Punch ចុះ dough ដើម្បី deflate និងចែកទៅជា 12 គ្រាប់បាល់មានទំហំស្មើ។
រមៀលចេញបាល់នីមួយៗចូលទៅក្នុងទីលានមួយដែលមានប្រវែងប្រហែល 3 អ៊ីញ។
បំពេញគ្នាដោយចង្អៀតនៃទំពាំងបាយជូនិងល្បាយណាត់។
រមៀលនៅលើមុំអង្កត់ទ្រូងមួយនិង tuck នៅក្នុងជ្រុង។
រមៀលវិលនៅក្នុងល្បាយគ្រាប់ពូជទៅជាថ្នាំកូតនិងដាក់ចំហាយម្ខាងចុះនៅលើសន្លឹកដុតនំមួយដែលជួរជាមួយ parchment
- ដុតនំសម្រាប់ 25 នាទីឬរហូតដល់ពណ៌ត្នោតងងឹតបន្តិច
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 237 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 13 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 3 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 4 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 1 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 319 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 29 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 4 ក្រាម |