រូបមន្តនិទាឃរដូវវ៉ែនតាកំប្លែងពន្លឺ

រូបមន្តរមៀលបសុបក្សីនិងបន្លែត្រសក់បន្លែជាមួយសាឡាត់, cucumbers, ពន្លកនិងមី។ រូបមន្តវិលជុំនិទាឃរដូវជាមូលដ្ឋានជាមួយត្រសក់ប្រើប្រាស់សារធាតុខ្លាញ់ទាបនិងកាឡូរីទាបរួមទាំងសាឡាត់នំប៉ុកសណ្តែកនិងសណ្តែកជាដើមដូច្នេះវាធ្វើឱ្យមានចំណីអាហារស្រូបឬអាហារតូច។ អ្នកក៏អាចរៀន ពីរបៀបរុំក្រដាសនិទាឃរដូវ ដោយធ្វើតាមការណែនាំជាជំហាន ៗ របស់ខ្ញុំ ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 4-6 រុំរមៀលនិទាឃរដូវ
• ប្រហែល។ 1 ពែងទឹក
• 3 ស្លឹកសាឡាត់ធំ ៗ (រហែកចូលក្នុងច្រូត)
• 1 ត្រសក់ (កាត់តាមច្រូតស្តើង)
• ពុះ 1/2 ពែង
• ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង 2 (បែកខ្ទេច)
• 1 carrot, ដឹងគុណ
• នំស្រូវអង្ករ 1 ពែង (ឬនំប៉័ងសណ្តែក)
• ទឹកស៊ីអ៊ីវ 1 tbsp
• 8-12 ស្លឹកស្រស់ស្លឹក cilantro (កុំ chop)
• ស្លឹក 8- 8 ស្លឹកស្លឹកស្រស់ (កុំចំអិន)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់លើកលែងតែក្រណាត់រុំទឹកនិងនិទាឃរដូវនៅក្នុងចានធំមួយនិងលោតបានល្អ។
2. ដាក់ទឹកនៅក្នុងខ្ទះរាក់មួយ។
3. ជីករុំរុំរមៀលនៅក្នុងទឹករហូតទាល់តែអាចបត់បានមួយក្នុងមួយពេល។ បំពេញរុំនីមួយៗដោយ 2-3 ស្លាបព្រានៃការបំពេញបន្លែ។
4. ដាក់ពីរនិងបីស្លឹក basil និង cilantro នៅលើកំពូលនិង ការរុំរមៀលនិទាឃរដូវរបស់អ្នក ។

រូបមន្តរមៀលកូនកាត់ច្រើនទៀត:
រមៀលនិទាឃរដូវបន្លែ
ស្រានិទាឃរដូវបែបថៃ
រមៀតនិទាឃរដូវបែបចិនដែលមានបន្លែ
បុណ្យនិទាឃរដូវវិលជាមួយតៅហ៊ូ
រូបមន្តបួសច្រើនទៀត