បង្អែមបង្អែមម្នាស់

បង្អែមក្រែមម្នាស់ជាមួយទឹកដោះគោម្ទេសម៉ិញម៉ាល្លីសេរីរីនិងក្រែមដែលលាយជាមួយអាល់ម៉ុនដុះ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ទឹកដោះគោ 1 អាច (20 អោន)
• មានទម្ងន់ 4 អោនឬក៏ចង្កៀងធំ ៗ ចំនួនប្រាំបី
• 1/4 cup cherries maraschino, កាត់បន្ថយនៅក្នុងត្រីមាស
• ក្រែម 1 ពែងធ្ងន់ ៗ
• ម្សៅម្ទេសឈូសមួយកំប៉ុងកន្លះកន្លះ, ល្ហុង *

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. លាយម្នាស់ចាក់ស៊ីរ៉ូ។
2. ផ្សំម្នាស់ម៉ាន់ម៉ីល្លីសេរីរីនិង 1/4 ពែងនៃសុីរ៉ូ។
3. ទុកឱ្យរយៈពេល 45 ទៅ 60 នាទីដើម្បីលាយរសជាតិ។
4. បត់ចូលទៅក្នុងក្រឡុក។
5. ស្លាបព្រាទៅក្នុងកែវបង្អែមនិងប្រោះជាមួយអាល់ម៉ុនដក់។

បម្រើ 6 ។

* ដើម្បីដុតនំបុ័ងអាំងសណ្តែកដាក់រាលដាលក្នុងស្រទាប់តែមួយនៅលើសន្លឹកដុត។ ដុតនំនៅក្នុង oven 350 °មួយ stirring ម្តងម្កាលសម្រាប់ 10 ទៅ 15 នាទី។ ឬ, នំបុ័ងអាំងខ្លាញ់នៅក្នុងកំឡោះមួយដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់លើកំដៅមធ្យម, stirring រហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោតនិងក្រអូប។

រូបមន្ត Dessert ម្នាស់បន្ថែមទៀត
នំប័ុននំភីង
បង្អែមបង្អែមទឹកដោះគោ
ម្នាស់ស្រូវសាលី
ម្នាស់លោតចុះក្រោម
រូបមន្តឃ្មុំម្នាស់
នំអាំងអំបិលតាមបំពងអង្ករត្រូពិច
ខូឃិន
ម្នាស់ដូងអំបូរ Ambrosia
Pina Colada នំ
នំនំប៉័ងម្នាស់
នំបុ័ងផ្លែប៉ោមមៀនដៀន
សន្ទស្សន៍បង្កាន់ដៃម្នាស់
រូបមន្តផេ
លិបិក្រមញ៉ាំបង្អែម

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	278
ជាតិខ្លាញ់សរុប	18 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	9 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	6 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	45 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	27 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	30 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )