រូបមន្តនំខូឃីប៊្រីចស្រស់ស្រស់ស្អាតងាយស្រួល

នំខេកខៀវនេះគឺជានំដ៏ងាយស្រួលមួយដែលអាចធ្វើបានហើយវាអាចត្រូវបានបម្រើជានំបង្អែមឬកាហ្វេ។ ប៊ឺក្រានិងស្ករត្នោតផ្តល់ជូននូវរសជាតិបន្ថែមនិងវាយនភាព។

ខ្ញុំបានប្រើខៀវប៊ឺរីស្រស់នៅក្នុងនំខេកប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាប្រើប៊្លូប៊ឺរីដែលមានទឹកកក។ បន្ថែមពោតកាហ្វេកាត់ចំនួន 1/4 ពែងទៅខ្ទឹមបារាំងដើម្បីបន្ថែមកន្ត្រៃបន្ថែមឬបន្ថែមពែង pecans 1/2 ពែងទៅជាមួយប៊ឺរីបឺរី។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប៊ឺ 4 ស្លាបព្រា (សីតុណ្ហាភាពបន្ទប់)
• 3/4 ស្ករ granulated ពែង
• ពងធំ 1
• ចំរាញ់ចេញពីស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ម្សៅដែលមានគោលបំណងចំនួន 2 ពែង (9 អោន)
• ម្សៅដុតនំ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 1/2 ទឹកដោះគោ
• 2 កំប៉ុងប៊្លរីបរីស្រស់
• សម្រាប់កំពូល:
• ប៊ឺ 4 ស្លាបព្រា (សីតុណ្ហាភាពបន្ទប់)
• 1/2 ស្ករពែងស្ករត្នោត
• 1/4 ម្សៅពែងគ្រប់ប្រភេទ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីកិន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ខាញ់និងម្សៅមួយ ចានដុតនំ ការ៉េ 9 អ៊ីញ។ ចង្ក្រានកំដៅដល់ 375 អង្សាសេ (190 សេន / ឧស្ម័ន 5) ។
2. នៅក្នុងចានលាយជាមួយនឹងក្រឡុកលាយអគ្គិសនីមួយ 4 ស្លាបព្រានៃប៊ឺជាមួយស្ករ granulated 3/4 ពែង; បន្ថែមស៊ុតនិង vanilla និងវាយរហូតដល់រលូននិងលាយល្អ។
3. ផ្សំម្សៅម្សៅដុតនិងអំបិលក្នុងចានតូចមួយ។
4. បន្ថែមល្បាយម្សៅទៅលាយប៊ឺជាមួយញ៉ាំទឹកដោះគោ 1/2 ពែងលាយរហូតដល់រលូន។ ដាក់បាវខៀវទៅក្នុងថ្ម។

1. ចាក់ទឹកចូលក្នុងចានដុតនំ។
2. សម្រាប់ការឡើងកំពូល, ផ្សំគ្រឿងផ្សំរហូតដល់និងលាយផងដែរដើម្បីបង្កើត crumbs ។
3. លាងអង្អែលថ្ពក់ដាក់លើថ្ម។ ដុតនំនំនៅក្នុងឡឡឺដែលមានអីវ៉ាន់សម្រាប់កំដៅ 35 នាទី។

គន្លឹះនិងបំរែបំរួល

• បន្ថែមចំនួន 1/4 ពែង pecans chopped ទៅ crumbs កំពូល។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

នំបុប្ផានប៊ុនធី

នំខូវប៊យប៊ឺរី

Blueberry Cobbler

ខាត់ទឹកដោះគោខៀវប៊ឺរី

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	493
ជាតិខ្លាញ់សរុប	21 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	10 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	8 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	148 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	814 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	68 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	4 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	9 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )