រូបមន្តធ្វើពីទឹកក្រូចពណ៌ទឹកក្រូចរូបមន្តធ្វើពីស្ករដែលអាចចម្អិនបានធ្វើពីម្សៅពោតនិងទឹកក្រូចជាមួយនិងជាតិស្ករនិងទឹកក្រូចឆ្មារ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 ពែង
- ស្ករ
- 1/4 ពែង
- cornstarch
- ទឹកក្រូច 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ទឹកក្រូច 1 ពែង (ស្រស់)
- 2 ស្លាបព្រា
- zest ពណ៌ទឹកក្រូច
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- butter 2 ស្លាបព្រា
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ផ្សំស្ករសនិងម្សៅពោតក្នុងចង្ក្រាន។
- បន្ថែមទឹកផ្លែក្រូចនិងទឹកក្រូចយឺត ៗ ហើយកូរឱ្យបានរលូន។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។
- ចំអិន, stirring ជាញឹកញាប់, ជាងកំដៅទាបរហូតដល់ក្រាស់និងរលោង។
- ត្រជាក់; រីករាលដាលនៅលើនំ។ រូបមន្តអាចត្រូវបានទ្វេដង។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 1230 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 24 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 14 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 7 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 61 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 12 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 260 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 2 ក្រាម |