បានបំផុសគំនិតដោយម៉ិចស៊ីកូម៉ិចស៊ីកូដែលល្បីល្បាញតាមរយៈខ្សែភាពយន្ត "Chocolat" ។ រូបមន្តនំសូកូឡាបែបវីតាមីននេះមានប្រើទាំងផ្លែឈើនិងកៃណានដើម្បីទទួលបានរសជាតិសូកូឡា។ ហើយជាការពិតណាស់, ក្នុងនាមជា រូបមន្ត vegan មួយ , នំសូកូឡានេះគឺជាទឹកដោះគោឥតគិតថ្លៃ, ស៊ុតគ្មានខ្លាញ់និងកូឡេស្តេរ៉ុលដោយឥតគិតថ្លៃ។
រូបមន្តនំនំបន្ថែមទៀត
- ចានផ្លែប៉ោមសូកូឡាផ្លែប៉ោមល្ហុងខ្វង
- ម្នាស់សាច់មាន់បង្អែកចុះក្រោម
- នំការ៉ុកកំប៉ុងសាច់គ្មានជាតិស្ករ
- សូកូឡាសូកូឡានំសណ្តែកដីនំក្រឡុក
- នំនំសាំងវិចងាយស្រួល
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ម្សៅ 1 ពែង 1/2
- ស្ករ 1 ពែង
- កាកាវ 1/4 ពែង
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
- 1 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្លិនឈុន
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេច cayenne
- ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1 ស្លាបព្រាជាមួយទឹកខ្មះ
- ប្រេងបន្លែ 5 ស្លាបព្រា
- ទឹកត្រជាក់ 1 ពែង
- ស្ករម្សៅ 2 ស្លាបព្រា
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ 350 ដឺក្រេនិងខាញ់បន្តិចបន្តួចនំនំ 9 អ៊ីញ។
- នៅក្នុងចានធំមួយផ្សំម្សៅស្ករកាកាវសូដាដុតនំក្លិនឈុននិងខៃម៉េន។ បន្ថែម vanilla, vinegar, ប្រេងនិងទឹកហើយកូររហូតដល់គ្រាន់តែរួមបញ្ចូលគ្នា។
- ចាក់ចូលក្នុងខ្ទះនំនិងដុតនំរយៈពេល 30 នាទីឬរហូតដល់កាំបិតមួយដាក់នៅកណ្តាលចេញមកស្អាត។
- យកចេញពីលលនិង sprinkle ជាមួយស្កររលាយ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 269 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 11 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 1 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 7 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 370 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 42 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 2 ក្រាម |