ការ៉េមវ៉ានីណាដ៏ល្អគឺជាមូលដ្ឋាននៃបង្អែមដែលបង្កកជាច្រើន។ រូបមន្តទឹកដោះគោវ៉ានីណូងាយស្រួលនេះមិនត្រូវការស៊ុតឬចម្អិនអាហារទេដូច្នេះវាបានមកជាមួយគ្នាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ជាមួយនឹងរូបមន្តការ៉េមធម្មតាអ្នកចង់ត្រជាក់ល្បាយរបស់អ្នកមុនពេលដាក់វានៅក្នុងបង្កងទឹកកក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែនេះជារូបមន្តមិនចំអិនទឹកដោះគោនិងក្រែមគួរតែនៅតែត្រជាក់។ ប្រសិនបើអ្នកទុកចានគោរបស់អ្នកផលិតទឹកកករបស់អ្នកនៅក្នុងទូទឹកកកនោះអ្នកអាចទទួលបានការ៉េមវ៉ានីឡាដែលធ្វើដោយដៃក្នុងរយៈពេលប្រហែលជា 15 នាទី។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ក្រែម 1 ពែងធំ
- ទឹកដោះគោ 1 ពែង
- ស្ករពែង 1/3 (ក្រានីត)
- ចំរាញ់ចេញពី vanilla 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ឆ្អែតជាមួយគ្នាជាមួយទឹកដោះគោនិងជាតិស្ករ។
- កូរឱ្យក្រៀមក្រំយ៉ាងក្រាស់នៅក្នុងក្រែមនិងវ៉ានីឡា។
- បង្កកដោយយោងតាមការណែនាំរបស់អ្នកបង្កើតការ៉េមរបស់អ្នក។
សូមសាកល្បងចានវ៉ាន់ណាប៊ីន
ខណៈពេលដែលការ៉េមវ៉ាននីឡាមានភាពល្អប្រសើរវាកាន់តែល្អប្រសើរជាងនៅពេលដែលបានផលិតជាមួយនឹង សណ្តែកវ៉ាន់ណា ។ ប្រសិនបើអ្នកមានវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការជំនួសវាសម្រាប់ចំរាញ់ពីវ៉ានីឡាក្នុងរូបមន្តនេះ។
ដោយប្រើ កាំបិតប៉េងប៉ោះមួយ បំបែកពាក់កណ្តាលសណ្តែក vanilla មួយនៅក្នុងពាក់កណ្តាលប្រវែង។
ជីកចេញគ្រាប់ពូជនិងបន្ថែមពួកវានិងកន្ទក់ទៅក្រែមទឹកដោះគោនិងស្ករ។ ត្រជាក់ល្បាយយ៉ាងហោចណាស់សាមសិបនាទី (ពេលយប់គឺល្អប្រសើរជាងមុន) ។ ដោះកួរចេញនិងបង្កកការ៉េមរបស់អ្នកជាធម្មតា។
ទឹកដោះគោទាំងមូលគឺល្អបំផុត
អ្នកអាចប្រើប្រភេទទឹកដោះគោដែលអ្នកមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទឹកដោះគោទាំងមូលនឹងជួយរក្សានូវការវាយនភាពនៃការ៉េមរបស់អ្នកខណៈពេលដែលវាត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។ ឧទាហរណ៏, បន្ទាប់ពីពីរថ្ងៃនៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក, ការ៉េមបានធ្វើឡើងជាមួយទឹកដោះគោ 1 ភាគរយអាចក្លាយជាតិចតួចពេក។ ខណៈពេលដែលវាមានរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ, នេះអាចជាប៊ីតនៃការខកចិត្តមួយ។
កុំលូកដៃច្រើនពេក
កុំលៃល្បាយច្រើនពេលអ្នកបន្ថែមក្រែមធ្ងន់។ អ្នកមិនចង់ផ្តាច់ខ្យល់ច្រើនពេកចូលក្នុងល្បាយមុនពេលវាចូលទៅក្នុងអ្នកផលិតទឹកកកឬវានឹងផ្លាស់ប្តូរវាយនភាពនៃផលិតផលដែលបានបញ្ចប់។ អ្នកបង្កើតការ៉េមនឹងដួលសន្លប់ច្រើនដូច្នេះអ្នកមិនគួរបន្ថែមវាទេ។
គ្មានអ្នកបង្កើតការ៉េម?
រូបមន្តនេះអាចត្រូវបានផលិតដោយមិនប្រើអ្នកផលិតទឹកកក។ វានឹងត្រូវការពេលវេលានិងការខិតខំបន្ថែមទៀតប៉ុន្តែវានៅតែរសជាតិឆ្ងាញ់។ ធ្វើតាមការណែនាំជា ជំហាន ៗ ទាំងនេះដែលបង្ហាញអ្នកពីរបៀបបង្កកការ៉េមរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ទិញឧបករណ៍តូចៗផ្សេងទៀត។
ទៅមុខ, បន្ថែមរសជាតិ
អ្នកអាចបើកការ៉េមវ៉ានីណានេះទៅជារសជាតិដែលអ្នកអាចស្រមៃបាន។ បន្ថែមម្សៅកាកាវ ដើម្បីបង្កើតការ៉េមសូកូឡា ឬបន្ថែម ការ៉េមដែល អ្នកចូលចិត្ត។ ច្រោះម្សៅនំសាំងវិចចូលទៅក្នុងផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ដាក់ចានសូកូឡាឬបញ្ជារការ៉េមជាមួយនឹងខ្សែបូកាម៉ាល។ លទ្ធភាពគឺគ្មានទីបញ្ចប់ដូច្នេះទទួលបានការច្នៃប្រឌិត។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 358 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 26 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 17 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 7 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 86 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 83 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 25 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 6 ក្រាម |