ងាយស្រួលទឹកជ្រលក់គ្មានជាតិស្ករសូកូឡា

តើអ្វីអាចល្អជាងការ៉េមសូកូឡាធ្វើដោយដៃ? តើធ្វើដូចម្តេចអំពីការ៉េមស្នាដៃច្នៃធ្វើដោយដៃដែលមានតែគ្រឿងផ្សំមូលដ្ឋានចំនួនប្រាំនិងអាចដាក់បញ្ចូលគ្នាក្នុងពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ? រូបមន្តការ៉េមសូកូឡាងាយស្រួលគួរជាអាហារសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលចង់ធ្វើបង្អែមធ្វើដោយទឹកដោះគោ។

រូបមន្តនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនដ៏អស្ចារ្យដូចជា - ប៉ុន្តែមានតោននៃការលាយ - បញ្ចូលដែលអ្នកអាចបន្ថែមដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។ បត់ចូលទៅក្នុងខ្សែបូនៃស៊ីរ៉ូសូកូឡាបន្ទាប់ពីការ៉េមត្រូវបានកកបញ្ចូលបន្ទះសៀគ្វីសូកូឡាមួយដុំឬថែមទាំងបន្ថែមខុកឃីនសូកូឡាសូកូឡាចម្រាញ់ខ្លះ។ បង្កើនគុណភាពសូកូឡាទ្វេដង។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

  1. ញ៉ាំទឹកដោះគោ, ម្សៅកាកាវនិងស្កររួមគ្នា។ ស្ករនិងកាកាវគួរបិទជិតរំលាយទាំងស្រុង។
  2. កូរឱ្យស្រូបយកជាតិខ្លាញ់និងវីតាមីន។
  3. ធ្វើឱ្យប្រអប់កាឡូរីសូកូឡាត្រជាក់យ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីមុនពេលដាក់វានៅលើម៉ាសីនកករបស់អ្នកដូច្នេះវាត្រជាក់ណាស់។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយឱ្យវាបង្កកឱ្យបានឆាប់រហ័សបង្កើនគុណភាពវាយនភាពនិងអនុញ្ញាតឱ្យម្សៅកាកាវក្លាយទៅជាជាតិទឹកដោយទឹកដោះគោនិងក្រែម។
  1. ផ្តល់ឱ្យការ៉េមមូលដ្ឋានមួយកូរបន្ថែមទៀតសុភាពរាបនិងបង្កកយោងទៅតាមទិសដៅនៃការបង្កកទឹកកករបស់អ្នក។
  2. រក្សាទុកការ៉េមរបស់អ្នក នៅក្នុងធុងប្លាស្ទិចខ្យល់ត្រជាក់នៅខាងក្រោយត្រជាក់។ នេះនឹងជួយរក្សារសជាតិនិងវាយនភាពនៃការ៉េមដែលបានបញ្ចប់។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការ៉េមសក់សូកូឡាដោយគ្មានចម្អិន

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី 317
ជាតិខ្លាញ់សរុប 19 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត 12 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ 5 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល 57 ម។ ក
សូដ្យូម 85 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត 33 ក្រាម
ជាតិសរសៃ 1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន 4 ក្រាម
(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )