រូបមន្តអាហារចិញ្ចឹមជ្រូកអំបោះចំណីសត្វ

វិលសាច់ជ្រូកទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយ chops សាច់ជ្រូកស្តើង, ខ្ជះខ្ជាយ។ រមៀលគឺជាការរៀបចំងាយស្រួល។ ហើយពួកគេមានពុម្ពអក្សរក្បូរក្បាច់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អាហារពិសេស។

ចង្កូមសាច់ជ្រូកដែលគ្មានកំប៉ុងត្រូវបានរុញភ្ជាប់និងដាក់ជាមួយអាហារដែលមានរសជាតិហឹរនិងរសជាតិលាយ។ ស៊ុបជ្រូកសាច់ជ្រូកត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមានជ្រូកសាច់ជ្រូកឆ្អែត។ បម្រើសាច់ជ្រូកទាំងនេះជាមួយនឹង ដំឡូងឆ្អឹង និងបន្លែចំហុយ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 8 ចានសាច់ជ្រូកចំនែកដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ចុង
• 1/2 ខ្ទឹមបារាំង (បែកខ្ទេច)
• ស្លាបព្រា 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួត
• 2 ស្លាបព្រា celery (chopped ពិន័យ)
• ប៊ឺ 2 ស្លាបព្រា (ឬ margarine)
• អំបិលក្សេត្រនិងម្រេចខ្មៅស្រស់ៗដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
• ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 2 ពែង breadcrumbs ទន់
• ម្សៅគោលបំណង 2 មុខ tablespoons
• ខ្លី 2 ស្លាបព្រា
• 1/3 ទឹកពែងឬទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ដាក់ខ្ទឹមសាច់ជ្រូកឆ្អិន ៗ បន្តិចម្តង ៗ ទៅដេញនិងស្តើង។
2. ធ្វើអាហារ។ នៅក្នុង saucepan មួយsautéគំនិត, parsley និង celery នៅក្នុង butter; បន្ថែមអំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេកន្លះកន្លះសាឡាត់ម្រេចនិង សាច់មាន់បន្លែរ បន្ទាប់មកលាយ ជាមួយ breadcrumbs ។ បន្ថែមទឹកតិចតួចដើម្បីឱ្យមានសំណើម។
3. ដាក់ពំនូកដីតូចមួយនៅលើខ្ទះនីមួយៗ។ រមៀលនិងចងជាមួយ twine ។
4. រមៀលសាច់ជ្រូករមៀលនៅក្នុងម្សៅ; ត្នោតនៅក្នុងការកាត់បន្ថយនៅក្នុង skillet ធ្ងន់ជាងកំដៅមធ្យម។

1. បន្ថែមទំពាំងបាយជូរឬទឹក គ្របដណ្តប់និងលាយប្រហែល 1 ម៉ោង។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

សាច់ជ្រូក Apple Stuffed Chops

ជ្រូកចំនែកមានសាច់ជ្រូក

ខ្ទឹមសាច់ជ្រូកដែលមានដំឡូង

សាច់ជ្រូកមានប៉េងប៉ោះនិងខ្ទឹម

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	799
ជាតិខ្លាញ់សរុប	41 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	13 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	16 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	180 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	773 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	38 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	64 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )